魔(mó)芋为(wèi)什么(me)没有热(rè莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低(dī)的食物，而且(qiě)特别(bié)适合在(zài)减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

　　关于魔芋为(wèi)什么没(méi)有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了以及(jí)魔芋粉丝千万别吃多了，魔芋面条(tiáo)和(hé)荞麦(mài)面(miàn)条哪个减肥，为何吃魔芋反(fǎn)而发胖，魔芋(yù)为(wèi)什么没(méi)有热量(liàng) 知乎(hū)，魔芋为什么没(méi)有热(莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗rè)量了等(děng)问题，小编将为你整理以下的生(shēng)活(huó)小知识(shí)：

魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)

魔(mó)芋为什(shén)么没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不(bù)像是其他(tā)根茎类植物，不含(hán)有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的(de)酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的(de)水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是(shì)多少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔(mó)芋当中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶(róng)性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素很多(duō)的(de)食(shí)物(wù)，适(shì)量吃会(huì)有效(xiào)的促进肠的蠕动，还(hái)可以为(wèi)人体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且(qiě)还能(néng)降(jiàng)血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能(néng)够(gòu)有效的调节体内的酸(suān)碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但是(shì)减(jiǎn)肥(féi)时也只能偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一定要煮三(sān)个小时以上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋(yù)的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一(yī)些种(zhǒng)类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的(de)特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下(xià)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗