怎么(me)挑个(gè)甜南瓜吃好吃(chī)点呢？看：从外皮(pí)颜色上来(lái)说(shuō)，金黄色的(de)南瓜，颜(yán)色(sè)越深黄，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越好的(de)。关于怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢(ne)以及怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢，如何(hé)挑南(nán)瓜比较甜，如(rú)何挑选(xuǎn)甜的南瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南瓜怎么(me)选才甜等问(wèn)题，农(nóng)商网将为(wèi)你整理以下的(de)生(shēng)活知识：

南(nán)瓜可以生吃吗(ma)

　　南瓜(guā)是(shì)可以生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜(guā)中含有(yǒu)丰(fēng)富的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果胶等(děng)营(yíng)养物(wù)质(zhì)，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的保存其营养价值，但建议控制(zhì)摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道不(bù)适，日常(cháng)适量生吃南瓜，对于(yú)改善皮肤(fū)状态、缓解(jiě)便秘发生(shēng)等有一定的(de)辅助作用。

怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢

　　1、看：从外皮颜(yán)色上(shàng)来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色(sè)越深(shēn)黄，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好(hǎo)。

　　而若(ruò)是买已切开的(de)，则要挑(tiāo)果肉的橘黄颜色越鲜浓(nóng)，胡(hú)萝卜素(sù)含(hán)量就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清(qīng)香气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜(guā)的(de)味道。

　　3、掂：相同大小的(de)南瓜，挑选的时(shí)候，选沉重(zhòng)的(de)那一个(gè)。

　　较沉的南瓜，成熟(shú)度更好。

　　4、拍(pāi)：将(jiāng)南瓜托(tuō)在手上，用另一只手去拍，如果声音发闷，感觉南(nán)瓜(guā)的内部结(jié)构(gòu)非常紧实，就(jiù)证明南瓜的成熟(shú)度(dù)比较高。

南瓜怎么(me)挑选又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜(yán)色是(shì)不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜(mì)本(běn)南瓜，要(yào)面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的(de)好，口感就(jiù)好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜(yán)色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又(yòu)甜，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜的形状看(kàn)出来，有的南瓜是圆的，带有条纹(wén)的；有的是(shì)长的，带有斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不管什(shén)么(me)形(xíng)状的(de)南瓜，在(zài)挑(tiāo)选的时(shí)候(hòu)，要找(zhǎo)形状完整(zhěng)的(de)，有凸起或斑点的不(bù)影响口感，这是(shì)南瓜抵制虫(chóng)害(hài)，保护(hù)自己留下来(lái)的(de)痕迹。

好好记住我在你体内的感觉　　3、掐一下南瓜的(de)外(wài)皮(pí)。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜(guā)外皮，如(rú)果比(bǐ)较坚硬，那就是老(lǎo)南瓜(guā)；如果一掐就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选南(nán)瓜时，可将(jiāng)南瓜托(tuō)起，一只手去轻(qīng)轻的拍打，辨(biàn)别一(yī)下南瓜的声音，闷响的就是老(lǎo)南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好了(le)。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜(guā)成熟的好，口感就(jiù好好记住我在你体内的感觉)是又糯又甜，这个在(zài)切开南瓜的一瞬间(jiān)也能判断出来。

　　成熟好的南(nán)瓜，瓜瓤比较(jiào)坚硬，颜色呈金(jīn)黄色，瓜(guā)籽粒饱满，这样的南瓜吃起(qǐ)来既面(miàn)又(yòu)糯(nuò)还甜；瓜瓤颜色较浅(qiǎn)的，成熟度不够(gòu)，口感也(yě)要略差一些。

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