小西红柿能够(gòu)美白吗

　　小(xiǎo)西红柿是(shì)能够美白的。

　　小西红柿里(lǐ)富含(hán)维生素C，维生素C能够(gòu)美白(bái)。可是单纯(chún)的口服(fú)维生素C到达美白作(zuò)用很难，

　　由于(yú)维生素C是水溶性维生素，超越人体吸收极限的(de)部(bù)分(fēn)，根(gēn)本(běn)上都会(huì)从尿液中被分泌(mì)出去，

　　而被人体吸收(shōu)的那(nà)部分，拿来供应人(rén)体根本的(de)生(shēng)化反映往(wǎng)后，剩余(yú)的(de)能起美(měi)白作用的部分少(shǎo)之又(yòu)少(shǎo)。

怎样(yàng)挑小西红柿(shì)会甜一点(diǎn)呢

　　1、选择比较圆润(rùn)的小西红(hóng)柿。

　　越圆润的(de)越好吃，甜度高许多，汁水也许多，这种小西红柿成(chéng)长时吸(xī)收(shōu)的养分比(bǐ)较足够，才(cái)会长得那么圆润丰满，所以买小西红柿选择圆(yuán)润(rùn)的最好。

　　2、选择(zé)硬一点(diǎn)的小西红柿。

　　摸起来硬一点(diǎn)的更好吃，这种(zhǒng)口感好甜(tián)度(dù)也(yě)高，而那种软软的，口感很(hěn)差，还(hái)或许很酸(suān)，或许有怪味(wèi)儿，所以(yǐ)不主张挑(tiāo)软的。

　　3、选择(zé)色彩深的小西红柿。

　　从色彩(cǎi)上选(xuǎn)择很简(jiǎn)单，色彩越深的(de)越好吃(chī)越甜，而(ér)那种色(sè)彩淡的(de)八成不怎样好(hǎo)吃，不(bù)主张买。

　　别的有的小西(xī)红柿外表还(hái)能(néng)看到一些小绒毛，阐明这种(zhǒng)小西(xī)红柿十分新鲜，遇到(dào)了这(zhè)样(yàng)的能够(gòu)500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两从(cóng)中(zhōng)多选择(zé)出一些甜的(de)。

　　4、选(xuǎn)择果蒂(dì)是(shì)绿色(sè)的小西红柿。

　　不管(guǎn)什么生果新鲜的最好，小(xiǎo)西红(hóng)柿也不破(pò)例，新鲜的小(xiǎo)西(xī)红柿它(tā)的(de)果(guǒ)蒂是绿色，没有色彩改变，这样(yàng)的更(gèng)好吃，新(xīn)鲜(xiān)甜(tián)润。

　　而果蒂(dì)现已变蔫了、变黑(hēi)了(le)，这(zhè)种(zhǒng)类型的(de)都(dōu)不怎(zěn)样好(hǎo)吃，新鲜度(dù)不(bù)高，那(nà)么遇到了降价也不买。

怎样(yàng)选择(zé)小(xiǎo)西(xī)红柿

　　 　　导语：小西红(hóng)柿，便是(shì)咱们常说的圣女果，小(xiǎo)西红柿可不是一(yī)种蔬菜，而是一种生(shēng)果(guǒ)，能够当成(chéng)零食吃的(de)生果，这个生(shēng)果很便利，一口吃一(yī)个，并且还(hái)不会打(dǎ)脏手，关键是小西红柿跟(gēn)西红柿的养分都(dōu)差不多，假如(rú)直接(jiē)吃小西(xī)红(hóng)柿的话，那么就会得到这个小西红柿(shì)的养分(fēn)和成效，首要(yào)是具有(yǒu)美白(bái)淡斑的作用，常(cháng)常(cháng)吃到(dào)话还能够弥补维生素(sù)，那(nà)么怎(zěn)样来选择(zé)小(xiǎo)西(xī)红柿(shì)呢?

　　怎(zěn)样选择小西(xī)红柿

　　 　　选圣女(nǚ)果要看(kàn)好产地

　　 　　圣(shèng)女果是许(xǔ)多家庭的日常(cháng)生(shēng)果，一般隔三差五就买上一次。

　　可有时分(fēn)买回来的(de)圣(shèng)女果甜(tián)，有时分买(mǎi)的(de)发酸，今日教您选择圣女果(guǒ)的办法。

　　 　　一家大型超(chāo)市(shì)蔬果科(kē)的负责人说(shuō)，市(shì)场上的圣女(nǚ)果首要分为3大类，一(yī)种是当地产的(de)樱桃西红柿(shì)，特(tè)点是圆而(ér)红，口感甜润;还有一种产自寿光的千禧红(hóng)果，色彩粉红带(dài)沙，形状(zhuàng)是(shì)圆形的，西红柿味比较浓;量比较(jiào)大的是(shì)来自(zì)海南的(de)圣女果(guǒ)，个(gè)头稍大长形的居(jū)多，色彩是(shì)大赤(chì)色。

　　 　　催(cuī)熟圣女果咋区分

　　 　　这位负责人(rén)提示，体(tǐ)型(xíng)长并且发硬的(de)圣(shèng)女果大多是催熟的.，催(cuī)熟西红柿多为反季节上市，其特(tè)点(diǎn)是(shì)带(dài)绿头或发黄，手感很硬。

　　将圣女果剥开，可发现籽呈(chéng)绿色(sè)或(huò)没有(yǒu)长籽，皮内发空，果肉(ròu)无汁(zhī)、无沙，尝之无酸甜感。

　　天然老练的(de)圣(shèng)女(nǚ)果籽(zǐ)粒是土黄色，肉质赤色，起沙、多汁，且尝之口感好，有酸(suān)甜感。

　　 　　正常的圣女果应该(gāi)是(shì)巨细(xì)适中、软硬适度、通(tōng)体一色，切(qiè)开后多汁，平放时果(guǒ)蒂着(zhe)地。

　　主(zhǔ)张选(xuǎn)购时(shí)尽量选择那些(xiē)色泽均匀鲜亮、果实圆正(zhèng)的圣女果。

　　 　　圣女果养分因色而(ér)异

　　 　　圣女果有许多种类，赤色浓重的，富含西红(hóng)柿(shì)红素，对防备癌症很有(yǒu)优点。

　　浅黄色的只含少数胡(hú)萝卜素，不含有西红柿红素。

　　粉色(sè)的西红柿(shì)红素含(hán)量少，但胡萝(luó)卜素含量高一些。

　　樱(yīng)桃西红柿(shì)类黄酮含量显着(zhe)高于一般大西红柿(shì)，由于(yú)它和阳光的接触面比较(jiào)大。

　　从(cóng)维生素C来说，由于果(guǒ)外(wài)表的份额较高，维生素C丰厚的部分也(yě)随之添加，比大(dà)西红(hóng)柿(shì)更(gèng)有优(yōu)势。

　　 　　现在(zài)咱们都知(zhī)道了究竟该怎样来(lái)选择这个小西红柿(shì)好了吧，选择小(xiǎo)西红柿(shì)的时分月(yuè)底要(yào)看看色彩(cǎi)，还要摸一下，假如太软了，那(nà)么(me)这样的小西红(hóng)柿(shì)就(jiù)要(yào)坏掉了，小西红柿(shì)也(yě)是欠好保存的生果，所以(yǐ)说买回来最好是一次性吃完，假如吃不完的(de)话(huà)就要放在冰箱里(lǐ)边，最好是不要过夜。

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