一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克是鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的(de)鸡，也有小的(de)鸡(jī)，一(yī)般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个(gè)鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克以(yǐ)及一个(gè)鸡腿武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子(tuǐ)多重多少克(kè)，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一(yī)个鸡腿多(duō)重知乎等问(wèn)题，小编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的生活小知(zhī)识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个(g武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子è)鸡腿多重多(duō)少克(kè)

　　鸡(jī)腿是所有(yǒu)鸡(jī)的部(bù)位当中最受人类欢迎的一(yī)部分，因为(wèi)鸡(jī)腿上的肉比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多(duō)人在制作料理的时候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大(dà)小，有大的(de)鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克(kè)，大的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细(xì)嫩(nèn)，滋味(wèi)鲜(xiān)美，由于其味较淡(dàn)，因此可使用于各种(zhǒng)料(liào)理(lǐ)中。

　　蛋白质的(de)含量(liàng)颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高(gāo)的肉类之一，是属于高蛋白低脂(zhī)肪的食(shí)品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含(hán)量颇多，因(yīn)此可(kě)弥补(bǔ)牛及猪肉的不足。

　　同时(shí)也由于鸡(jī)肉比其(qí)他肉类的维(wéi)生素A含量多，而(ér)在量方面虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但和(hé)牛肉(ròu)和猪肉相比，其维(wéi)生素(sù)A的含量(liàng)却高出(chū)许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根(gēn)一带(dài)的肉，其肉(ròu)质颇坚(jiān)硬，连皮一(yī)起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的(de)一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的(de)含(hán)量比例较高(gāo)，种(zhǒng)类多，而且消化率(lǜ)高，很容易(yì)被(bèi)人体吸(xī)收利用，有增强(qiáng)体力(lì)、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有对人(rén)体生长(zhǎng)发(fā)育有重要作用的磷脂类，是中国(guó)人膳食结构中(zhōng)脂肪和(hé)磷脂的重(zhòng)要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏(wèi)寒怕(pà)冷、乏力疲(pí)劳、月经不武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子(bù)调(diào)、贫血、虚(xū)弱(ruò)等(děng)有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有温中益气、补虚填(tián)精(jīng)、健脾胃、活血(xuè)脉(mài)、强筋骨的(de)功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉类(lèi)里面就数鸡肉的蛋白(bái)质最高了，而且鸡(jī)肉还是低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃(chī)的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温(wēn)中益气，有补虚损的功(gōng)效，特别适合(hé)亚健康的人们食用(yòng)，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现象(xiàng)有改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉非(fēi)常容易被人(rén)体消化，所以也提(tí)高了人(rén)体对鸡肉的吸(xī)收率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营养价值最大化吸收(shōu)，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对(duì)因为肾精(jīng)不足(zú)而引(yǐn)起的小便次数多、耳聋、少精、精冷(lěng)等(děng)症状有改善的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒(dú)作用(yòng)，而且它的抗氧化(huà)效果(guǒ)也非常好，有助于改善心(xīn)脑功能，而且还(hái)能促进儿(ér)童的(de)智力发(fā)育。

一(yī)个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的(de)重(zhòng)量(liàng)大(dà)约是180克,如果大一点的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡(jī)腿是从(cóng)脚到腿的部(bù)位,及(jí)腿根(gēn)一(yī)带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量最多的一(yī)部分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子