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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复(fù)到(dào)生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后(hòu)子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日(rì)下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球(qiú)形发硬的(de)小包并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹部就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这(zhè)样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程(chéng)，不(bù)必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的(de)睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会(huì)造成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成一(yī)个角度，大(dà)约(yuē)是二十到三(sān)十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也(yě)要注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子(zi)都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部(bù)也(yě)还在动，一(yī)般(bān)经产妇会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一(yī)般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和(hé)胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后(hòu)对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个(gè)时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要(yào)坚持(chí)母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫(gōng)恢(huī)复(fù)，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可以自(zì)己多按(àn)摩一下乳房，这样也(yě)可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩的方(fāng)式(shì)，首先产(chǎn)妇(fù)把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般(bān)服用五天，每(měi)天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。