魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了魔芋(yù)是(shì)公认(rèn)热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且特(tè)别适合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没(méi)有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了(le)

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可(kě)以消化这种成(chéng)分的(de)酶(méi)，所以它(tā)不(bù)但(dàn)不能(néng)被我们消化，还能吸(xī)收大量的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量(liàng)的(de)典型(xíng)的食(shí)物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性(xìng)很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填充(chōng)胃(wèi)肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会(huì)有效(xiào)的促进肠的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为人体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘露聚(jù)糖(táng)，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还能(néng)降(jiàng)血(xuè)压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能(néng)够多吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三个(gè)小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所需(xū)要的魔芋多糖(táng)，即葡(pú)甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量(liàng)高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特别(bié)的(de)气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是(shì)这样(yàng)的(de)，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等(děng)级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做(zuò)到(dào)很(hěn)轻微，但还是会(huì)有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对(duì)一丝没(méi)有的(de)是几(jǐ)乎不(bù)可能(néng)的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或临平职高有哪些专业是大专，临平职高有哪些专业是大专3十2果汁调一下。

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