酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部(bù)进行力(lì)度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的(de)有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来(lái)回转动按摩(mó)。

饱和什么意思网络用语，国内市场饱和什么意思二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次(cì)便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿(lǜ)豆(dòu)捣碎(suì)用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还(hái)可(kě)以使(shǐ)你快速(sù)入(rù)睡(shuì)哦(ó)，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的(de)化学物质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一(yī)种茶酚胺类(lèi)物质，能(néng)刺激交感神(shén)经末梢(shāo)释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑(nǎo)血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流(liú)量(liàng)的降(jiàng)低(dī)引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素及(jí)儿(ér)茶(chá)酚胺类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物质本(běn)身就是(shì)致痛(tòng)物质(zhì)，并(bìng)且这(zhè)些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的(de)因素。

怎么(me)预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先(xiān)做点功课(kè)，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的时(shí)候，应该(gāi)先(xiān)抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会(huì)吸(xī)收得快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝(hē)高了的(de)时(shí)候，容(róng)易(yì)造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体(tǐ)内吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形成(chéng)一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时也(yě)可(kě)以(yǐ)抽(chōu)出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一(yī)些有解(jiě)酒和补充能量的(de)食物来吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成(chéng)人体内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的贝类食(shí)物(wù)通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生(shēng)素B12和(hé)糖元(yuán)对(duì)于促进肝脏的功能发挥(huī)着重(zhòng)要(yào)的(d饱和什么意思网络用语，国内市场饱和什么意思e)作用。

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