酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按摩(mó)的(de)重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可(kě)以用拳(quán)头在太(tài)阳穴到(dào)发(fā)际处轻轻来(lái)回(huí)转动按(àn)摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次一(y0是有理数吗还是无理数，0是有理数吗？判断题ī)茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二(èr)天起来也(yě)不(bù)会头痛。

酒后头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化(huà)学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件控制不佳(jiā)就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这种物质极(jí)易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质，能刺(cì)激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升(shēng)高血(xuè)压的作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还(hái)会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的(de)杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先(xiān)做点功(gōng)课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空(k0是有理数吗还是无理数，0是有理数吗？判断题ōng)腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为空(kōng)腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝高了的(de)时候(hòu)，容易造(zào)成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充(chōng)能量的食(shí)物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着重要的作用。

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