中考立定跳远满分多少(shǎo)米(mǐ)2023，中考立定(dìng)跳远男生评分标(biāo)准2022是中考立定跳远男生满(mǎn)分5米，女生满分(fēn)02米(mǐ)的(de)。

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中(zhōng)考立定跳(tiào)远满分多少米2023，中考立定跳远男(nán)生评分标(biāo)准2022

　　中考体育各地市的评分标准略有不同(tóng)，具体以各省(shěng)各学校(xiào)为(wèi)准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生标准：

　　及(jí)格(gé)（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满分（100分）：202厘(lí)米(mǐ)。

　　1、挺身跳(tiào)：原地(dì)屈膝开始跳(tiào)，空中做直腿挺身动作，髋(kuān)关节完全(quán)打开，做出(chū)背弓动作，落地时屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单足跳前进练习：一般采用(yòng)左（右）去右（左(zuǒ)）来的方法进(jìn)行练习，距离控制在25－30米左(zuǒ)右，完(wán)成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练习：从原地直立开始(shǐ)起跳，空中做屈(qū)腿抱膝(xī)动(dòng)作(zuò)或双手在腿前击掌，落地时(shí)一(yī)定要屈膝缓冲。

　　逐渐发(fā)展(zhǎn)到越过一定(dìng)高度兼远度或(huò)一定远度兼(jiān)高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手(shǒu)背在身后，两脚平行(xíng)开立，屈(qū)膝半蹲，用前脚掌(zhǎng)力(lì)量做(zuò)连续跳台(tái)阶动作(zuò)。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是(shì)提高立定跳远成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作(zuò)用也无法充分(fēn)体现，两者(zhě)是相辅相成的。

　　因此(cǐ)，在(zài)进行(xíng)腿(tuǐ上海为什么被称为魔都？传说......，上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个)部(bù)力量练习的(de)同(tóng)时，必须改进立定(dìng)跳(tiào)远技(jì)术。

2022年(nián)中考立定跳(tiào)远标准是(shì)多少分呢(ne)？

　　2022年拦(lán)大中考(kǎo)立(lì)定跳远(yuǎn)评分标准（各地略有(yǒu)不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生立定(dìng)跳远的标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好(hǎo)（上海为什么被称为魔都？传说......，上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分没银（100分）：250厘米。<上海为什么被称为魔都？传说......，上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个/p>

　　2、女生立(lì)定跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育考试(shì)结构和分值(zhí)：

　　体育(yù)考(kǎo)试采用“1+1"的方式，即一个必考科目+一个选考科(kē)目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学(xué)体育成绩（总分）取必考科(kē)目和选考科目(mù)两科考(kǎo)试成绩得分的平均分，平均分超(chāo)过100分的(de)按100分计。

　　初中毕业生(shēng)升学体育考试成绩(jì)按0.5的权(quán)重计入其中考考试总成(chéng)绩。

　　体育满分(fēn)为(wèi)50分。

　　分分易(yì)得(dé)，分分(fēn)珍(zhēn)贵，对于目标冲刺(cì)名校的同学来说，体育真的要尽力做到不丢(diū)分(fēn)。

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