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加州时间现在几点钟，加州时间与北京时间差顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的(de)是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的(de)淤(yū)血，促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一(yī)步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓起一个球形(xíng)发硬的小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢(màn)恢复(fù)到正常的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解，自然(rán)消失(shī)的(de)，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼(téng)痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般(bān)在产后10～14天左加州时间现在几点钟，加州时间与北京时间差右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是(shì)很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡(s加州时间现在几点钟，加州时间与北京时间差huì)的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话(huà)当女性移动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的(de)女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要(yào)安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常加州时间现在几点钟，加州时间与北京时间差情况下产后(hòu)三天就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或(huò)者练练(liàn)瑜(yú)伽(gā)，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是要进行子(zi)宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于(yú)每个女性生孩子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的(de)宫(gōng)缩，这个(gè)是(shì)由于(yú)子宫要进(jìn)行复原时产生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是在子宫的(de)底部(bù)和(hé)胃部(bù)进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天只供(gōng)会下降到1横(héng)指，到第十天差(chà)不多就恢复到了(le)原来的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时(shí)，可以用手搓(cuō)热然(rán)后(hòu)对(duì)子宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家人(rén)的关心，不然(rán)产妇心(xīn)情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利(lì)于(yú)产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫(gōng)的收(shōu)缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的(de)子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多按(àn)摩一(yī)下(xià)乳房，这(zhè)样(yàng)也可(kě)以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用(yòng)，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会开(kāi)一(yī)些益(yì)母草(cǎo)给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要(yào)按照医生(shēng)的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收缩了(le)。