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圣诞节可以同房吗,元旦节可以同房吗

圣诞节可以同房吗,元旦节可以同房吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥(féi)吗

  山(shān)芋是可以(yǐ)减肥的(de)。

  山芋适当摄入可以起到辅助减肥的效果,每100克熟山(shān)芋的热量仅为79千卡,而且山芋中(zhōng)富含植物纤(xiān)维,

  在(zài)增(zēng)加饱腹感的(de)同时也不用担心摄入过多热量,可以代替(tì)部分主食。而适(sh圣诞节可以同房吗,元旦节可以同房吗ì)当摄入植物纤维,还可以起到一定的润肠通便效果(guǒ)。

  部分研究表(biǎo)明(míng)植物纤维因为(wèi)难以(yǐ)被吸收(shōu),而(ér)与(yǔ)肠道微(wēi)生物(wù)的接触时(shí)间更长。所以可以通过(guò)调节肠(cháng)道微(wēi)生物来帮(bāng)助代谢,减肥人群可以适当吃山芋帮(bāng)助减肥。

新(xīn)鲜山芋(yù)如何(hé)保(bǎo)管存放时(shí)间长

  1、纸(zhǐ)箱保存。

  家里(lǐ)有(yǒu)纸箱的(de),可以准备一个稍微大(dà)一点的纸箱,在下(xià)面垫上(shàng)旧报纸(zhǐ)或(huò)者是不穿的(de)旧衣服(fú),再把新(xīn)鲜山(shān)芋放(fàng)入纸箱(xiāng)内(nèi)。

  在每层新鲜山芋之间都要垫一层报纸或旧衣服,最后在(zài)上(shàng)面盖一层报纸,把纸箱(xiāng)密封好。

  放(fàng)在家里干燥,通风的(de)环境中。

  可(kě)以保(bǎo)存一(yī)年时(shí)间不坏,因为纸箱(xiāng)有透气防潮(cháo)的(de)作用,旧衣(yī)服或(huò)报纸(zhǐ)有温室的(de)效果和吸潮(cháo)的功效,用这个方法来保存新鲜山芋,不仅保(bǎo)存(cún)时间长,而且新鲜山芋越放越甜,不会腐(fǔ)烂(làn)发芽,也不会长(zhǎng)硬心(xīn)。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可以将(jiāng)新(xīn)鲜(xiān)山芋用卫生纸或(huò)者(zhě)旧(jiù)报纸包裹(guǒ)起来(lái)。

  然后都放进塑料(liào)袋中扎(zhā)紧袋口。

  同(tóng)样(yàng)是放在干燥(zào)通风的地(dì)方,这样也可以(yǐ)保(bǎo)存(cún)很长时(shí)间不坏。

  纸张可以(yǐ)控水锁圣诞节可以同房吗,元旦节可以同房吗水,能(néng)够防止外界水分影响(xiǎng)新鲜山芋,也能够保(bǎo)留住新鲜山芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如果新鲜山芋的量比较少(shǎo),也可以放在冰箱保(bǎo)鲜层(céng)进行(xíng)保存,保存之(zhī)前首先将新鲜山芋用保鲜膜包裹(guǒ)起(qǐ)来,再(zài)放入冰(bīng)箱保鲜层(céng)。

  这样可以保存一(yī)年都会很新鲜,保鲜膜可以锁住新(xīn)鲜山芋原有水分(fēn),让(ràng)新(xīn)鲜山芋一(yī)直处在新鲜的状态下。

新(xīn)鲜(xiān)山芋怎样保存(cún)

  很多(duō)人特(tè)别的喜欢吃芋(yù)头,所(suǒ)以说一次性会(huì)买很(hěn)多芋(yù)头回(huí)来,这样自己一(yī)天肯定是吃不完(wán)的,想要将芋头保存下来,但是害(hài)怕保存不好,担心这个芋头坏掉了不(bù)能吃(chī),所以说(shuō)很多人(rén)常常(cháng)为这个事情担忧,也担心自己不能吃(chī)到新(xīn)鲜的芋头(tóu),芋(yù)头(tóu)还(hái)是吃新(xīn)鲜(xiān)的比较好,芋头保存不好很(hěn)容(róng)易坏掉的,也(yě)很容易发芽,那么芋头怎(zěn)么存放好(hǎo)呢?

  芋头贮藏的最(zuì)佳(jiā)温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或(huò)25℃以上时会受到伤害(hài),低(dī)于0℃会受冻(dòng),因(yīn)冻伤造(zào)成腐烂;在(zài)7℃以下(xià)会(huì)发生冷窖,表(biǎo)皮易被微生物侵染而腐烂;高(gāo)于25℃也会(huì)引(yǐn)起腐烂、脱水。

  贮(zhù)藏芋头有宜湿(shī)不宜干之说,过干也会导致腐(fǔ)烂(làn),贮藏(cáng)要求的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽(jǐn)快食用,并且一定圣诞节可以同房吗,元旦节可以同房吗不能放入冰箱,当气温低于7℃度(dù)时,应存放于室内较(jiào)温暖、通(tōng)风(fēng)处保存。

  若需保存较长(zhǎng)时间,可采用通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚(jù)乙烯薄膜袋分装(zhuāng)成20~30千克一(yī)箱(xiāng)或一袋。

  2.放于(yú)温度为10~15℃、相对湿度为(wèi)85%~90%、通风良好(hǎo)的贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注(zhù)意的是,在贮藏初期(qī),由于外(wài)界气温高,芋头呼吸旺盛(shèng),要注(zhù)意通风散热。

  控(kòng)制(zhì)堆内温度不得超(chāo)过15℃。

  如果自己一次性(xìng)买回来太多的(de)芋头不知道怎(zěn)么保存好的话,那么(me)不妨(fáng)试试(shì)上面我们(men)介绍的这(zhè)些保(bǎo)存芋头的(de)方(fāng)法,如果不是很多,那(nà)么最好(hǎo)是放在(zài)冰(bīng)箱里面保存下(xià)来,但(dàn)是(shì)一定不能削皮,这样带皮的保存时(shí)间才能更(gèng)长久,如(rú)果(guǒ)没有冰箱,那么自己(jǐ)一定要把(bǎ)芋头放(fàng)在通风的地方。

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