宝宝们，本号以前(qián)的视频均是全(quán)部剪辑降噪处理后上(shàng)传(chuán)的(de)，达到的(de)效果就(jiù)是，当(dāng)你点击播放就(jiù)能直接进入你需(xū)要的部分内容，且音频(pín)降噪(zào)后质量(liàng)更优，但由于处理后的视频(pín)太大，上传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度(dù)，后期视频(pín)不再(zài)二次剪辑，只对(duì)音频做降噪(zào)处理，对底噪有要求(qiú)的(de)宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的(de)支持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的(de)刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其他部位产生令人愉(yú)悦的独特(tè)刺激(jī)感(gǎn)。

它往往具有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平(píng)稳、音(yīn)量(liàng)低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等(děng)多种特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性(xìng)，而且制作者利(lì)用假音(yīn)以及混(hùn)音可以有效的避免声音中较多的基(jī)频部分，使得语言(yán)能量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一些(xiē)论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大(dà)众的(de)视野。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产(chǎn)生(shēng)了(le)愉悦(yuè)的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等(děng)的声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触发器(qì)所触(chù)发的情感(gǎn)是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖(shù)立，某些(xiē)的身(shēn)体(tǐ)部位(wèi)甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的(de)人却(què)会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人(rén)的经历是密切(qiè)相关的。

当然，想要(yào)感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备(bèi)。相(xiāng)比(bǐ)于直接外(wài)放的效(xiào)果，使用耳(ěr)机来听这些音视频则是更好的(de)选(xuǎn)择。市(shì)面上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动降噪(zào)的(de)功能就(jiù)更好了(le)，可以隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力(lì)大(dà)、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分(fēn)类，让(ràng)自己的心灵得(dé)到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我(wǒ)在这里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好(hǎo)了吗？我(wǒ)们开(kāi)始吧

?…原太深是一种什么体验，太深是不是不好声视频(pín)…?

…降噪音频…点击下方按钮(niǔ)即可播放可退(tuì)出本页面后(hòu)台播放

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