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1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将(jiāng)干核桃放在干燥的(de)通风处(chù)晾干(gàn)，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易(yì)分(fēn)离，色彩(cǎi)一致的时候，就可以取出来储藏(cáng)的。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是(shì)的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃(táo)可(kě)以补脑，核桃含有丰(fēng)富(fù)的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸(suān)，可以让脑的(de)结构物(wù)质变(biàn)得完(wán)整，从而达(dá)到补(bǔ)脑的功(gōng)效。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维(wéi)生素，有助(zhù)于加强身体营养，莲子具有降血(xuè)压，滋阳补虚(xū)等(děng)功效。炖莲子更是营养丰富(fù)，它有补血安神，健脑益(yì)智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦类的植物(wù)，有着固(gù)表止汗(hàn)、益气除(chú)热的(de)作用，主要有健脾养(yǎng)肝(gān)穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃(táo)汤，主要(yào)的功(gōng)效(xiào)是补脑益智，而(ér)且还可以(yǐ)抗(kàng)疲劳。在日常生活中(zhōng)也可以多吃一些(xiē)核桃。核桃(táo)有健脑的(de)作用，可以(yǐ)增强记忆力，而且还可(kě)以增强身(shēn)体的(de)抵(dǐ)抗力，在日常生活中(zhōng)一定要(yào)多锻(duàn)炼身(shēn)体，不要过多的劳累(lèi)，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是(shì)比较(jiào)平(píng)和的滋补食(shí)疗(liáo)，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥(zhōu)的好(hǎo)处有(yǒu)滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清心安(ān)神(shén)的作(zuò)用，可以改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明显禁忌。