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纯银手镯品牌排行榜前十名，中国纯银首饰十大品牌 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　纯银手镯品牌排行榜前十名，中国纯银首饰十大品牌　牛奶是(shì)最古老的天然(rán)饮料之一，被誉为白色(sè)血液，对人体的重要(yào)性(xìng)可想而(ér)知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾(gù)名思义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而且(qiě)钙(gài)磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并不是越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛(niú)奶不过是水的比例(lì)减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食(shí)欲不振等不(bù)良问题(tí)。

　　牛奶不能(néng)和巧(qiǎo)克力搭纯银手镯品牌排行榜前十名，中国纯银首饰十大品牌配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭(dā)配在(zài)一起食用(yòng)，认为这样味道更(gèng)好(hǎo)，实际(jì)上将(jiāng)牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀(xī)饭(fàn)一起食用，可以做(zuò)到营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上这(zhè)种(zhǒng)做法(fǎ)是不正确的(de)。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样(yàng)可以为身体补(bǔ)充营养，其(qí)实(shí)这样做(zuò)是错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛(niú)奶的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白质会被迫(pò)转化为(wèi)热量(liàng)消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限度的(de)被人体吸收。

　　不(bù)要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃(chī)药的(de)时候，用牛奶送(sòng)服，这(zhè)样做会破坏药物中(zhōng)的有效成(chéng)分，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样(yàng)会破坏牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也(yě)不要往(wǎng)里面(miàn)加糖，否则会危害(hài)我们的身体(tǐ)健康，最好(hǎo)是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能(néng)和茶(chá)一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻(zǔ)碍人体对牛(niú)奶中(zhōng)钙的吸收，所以大(dà)家在喝(hē)牛(niú)奶的时候，一定要注意不要喝(hē)茶一起饮(yǐn)用(yòng)。