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红(hóng)石(shí)榴是补血的吗

　　是的，红石(shí)榴是补(bǔ)血的(de)。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴能(néng)促进(jìn)铁的吸收,起(qǐ)到(dào)补(bǔ)血效果。

　　石榴的(de)含铁量不是很高,但石(shí)榴中含有丰(fēng)富(fù)维生素C,可以促进蛋(dàn)白质(zhì)、钙、铁的吸收(shōu),

　　铁可促进体内血(xuè)红蛋白(bái)的合成(chéng),进而起(qǐ)到(dào)补血效果。

红石榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色(sè)品(pǐn)种较甜。

　　石榴的(de)品种很(hěn)多，按表皮分有红(hóng)色、黄色等，一般红中带点(diǎn)青，青中(zhōng)带点黄的比较甜。

　　甜(tián)石榴果嘴(zuǐ)合(hé)拢，皮色粗糙，叶片短宽；而酸(suān)石榴果嘴多(duō)张开，果形规整，皮色(sè)光(guāng)亮，叶片狭长。

　　2、看(kàn)形状。

　　形状(zhuàng)有棱的比圆的(de)好。

　　外观(guān)比较圆的石榴，皮都比(bǐ)较(jiào)厚。

　　反而外(wài)观果棱显现(xiàn)的(de)，才是皮薄完全成熟的(de)石榴，这样的石榴(liú)更(gèng)甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多。

　　一般同样大小的(de)两(liǎng)个石榴，手感重(zhòng)的相对水分大、汁液多，籽(zǐ)粒(lì)饱满。

　　4、看(kàn)光(guāng)泽。

　　皮(pí)肉紧绷的(de)新(xīn)鲜。

　　表皮光亮，皮肉(ròu)紧绷(bēng)的是(shì)新(xīn)鲜石榴，外皮松(sōng)弛、有黑(hēi)斑的可能是存放时间(jiān)过久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正(zhèng)常生长成熟(shú)的石榴开口也(yě)是自然开(kāi)裂(liè)的，这样的开口不会影(yǐng)响石(shí)榴的品质(zhì)及口感。

　　但(dàn)也有一些石榴是(shì)因为雨水和日(rì)晒(shài)而导致的(de)非自然开口，这样的开口会(huì)影(yǐng)响(xiǎng)石榴的口感，果(guǒ)粒也不够饱(bǎo)满。

　　6、看硬度。

　　我们(men)挑选石榴时(shí)可以用指腹(fù)稍稍按压石榴的(de)表皮(pí)，成(chéng)熟饱满的石榴皮(pí)肉(ròu)紧绷，按下去会有(yǒu)硬实感，但是不(bù)新鲜或者内(nèi)部已经发烂的(de)石(shí)榴按(àn)下去(qù)则会软(ruǎn)软的比较(jiào)松弛(chí)。

石榴怎么挑(ti外科鼻祖是谁？āo)选(xuǎn)

　　 　　导语：石榴不仅可以助消化，还具(jù)有降低血脂血糖以及胆固(gù)醇的多(duō)种功(gōng)效。

　　红石榴中富含矿物(wù)质，并(bìng)具有两大抗氧化(huà)成分——红石(shí)榴多酚和花(huā)青(qīng)素(sù)，同时(shí)，它还含(hán)有亚麻(má)油酸，维他命c和叶(yè)酸。

　　红石榴(liú)中含有(yǒu)的钙、镁、锌等(děng)矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤(fū)质更为明亮(liàng)柔润。

　　石(shí)榴怎么(me)挑?下面告诉你。

　　石榴怎么挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多人(rén)都(dōu)认为(wèi)石榴要红(hóng)红的才是最(zuì)甜的，但是(shì)买回家后却发现并不(bù)如(rú)想象那般(bān)。

　　其(qí)实，石榴的颜色要是(shì)微微偏黄(huáng)色的(de)才是(shì)最甜最好(hǎo)吃的(de)。

　　如果是(shì)买回家打(dǎ)算存放(fàng)很(hěn)久就可(kě)以挑(tiāo)选绿色未熟的(de)石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表(biǎo)皮光滑，挑选石(shí)榴的时候也(yě)可以根据石榴的表皮光泽度来判断石(shí)榴(liú)的好坏。

　　 　　如果石榴(liú)的`表皮是(shì)光滑(huá)发亮的，那这个石(shí)榴就是新鲜(xiān)的，反之(zhī)如(rú)果石(shí)榴(liú)的表(biǎo)皮不太光滑且有黑斑，说明这个石榴(liú)已(yǐ)经(jīng)存(cún)放很久不再新鲜(xiān)了。

　　 　　3、看(kàn)硬度

　　 　　我们挑(tiāo)选石榴时可(kě)以用指(zhǐ)腹(fù)稍(shāo)稍按压石榴的表皮(pí)，成熟(shú)饱满(mǎn)的石榴(liú)皮肉紧绷，按下去(qù)会有硬实感，但是不新鲜或者内部已经发烂的石榴(liú)按下去则(zé)会(huì)软软的比较松弛。

　　 　　4、看开口(kǒu)

　　 　　正常生长成熟的石榴(liú)开口也是(shì)自然开裂的(de)，这样的开口(kǒu)不会影响石榴的品质及(jí)口感。

　　但也有(yǒu)一(yī)些石榴是因为雨水(shuǐ)和日(rì)晒而导(dǎo)致的非自然开(kāi)口(kǒu)，这样的开口会影响(xiǎng)石榴的口(kǒu)感，果粒(lì)也不够饱满。

　　 　　5、看伤口(kǒu)

　　 　　在挑选石(shí)榴(liú)的时候(hòu)最好是选择表(biǎo)面没有伤口的石榴(liú)，表(biǎo)皮完整不带划痕的石榴可以存放的(de)比较久，如果可以(yǐ)最(zuì)好还带一截(jié)枝条的是最好的。

　　因为石榴(liú)表皮(pí)如(rú)果受(shòu)伤有(yǒu)了疤痕会使石榴(liú)水分(fēn)流失较快(kuài)，不易保(bǎo)存。

　　 　　6、挑时(shí)间(jiān)

　　 　　石(shí)榴果实成熟期是每年的9-10月，这个时期购买的石榴是最好最新(xīn)鲜的石榴，味道与品(pǐn)质(zhì)也最有(yǒu)保障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴富(fù)含水分，尤(yóu)其是成熟新(xīn)鲜的石榴更是水分充足，所以相应的越好的(de)石(shí)榴重量(liàng)也(yě)会越重(zhòng)。

　　挑选石榴时，可以将两个同样大小的石榴分别放于两个手掌心上掂量，一般更重的那个更(gèng)新鲜，水(shuǐ)分也更充足。

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