酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头部

对头(tóu)部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三(sān)次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜的(de)菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛(tò苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字ng)脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶(chá)喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带(dài)豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而(ér)且还可以(yǐ)使你快速入(rù)睡哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产(chǎn)生(shēng)极(jí)少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都(dōu)可(kě)能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺是(shì)一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而(ér)脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并(bìng)且这(zhè)些(xiē)物(wù)质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致(zhì)喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该(gāi)先做点(diǎn)功课(kè)，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓着(zhe)时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充一(yī)下(xià)胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话(huà)酒精会(huì)吸(xī)收得快(kuài)，使人更苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字容(róng)易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物

不(bù)要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的(de)同时也(yě)可以(yǐ)抽出(chū)一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择(zé)性地(dì)挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的食物来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食物(wù)通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字