酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适(shì)中的(de)按(àn)摩，是(shì)缓(huǎn)解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴(xué)道，你可以用食指来(lái)按压(yā)，可以用拳(quán)头在(zài)太阳穴到(dào)发际(jì)处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎(suì)榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶(chá)喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛(tòng)。

十二生肖中张牙舞爪是哪些动物eryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后(hòu)头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化(huà)学物(wù)质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过(guò)高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释(shì)放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物(wù)质本身就是(shì)致痛物质，并(bìng)且这些物(wù)质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎(zěn)么预(yù)防(fáng)酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先做(zuò)点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的(de)时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是(shì)喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形成一层(céng)薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不要光一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性(xìng)十二生肖中张牙舞爪是哪些动物地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和补充能量的(de)食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造(zào)成(chéng)人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥(huī)着重要的(de)作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 十二生肖中张牙舞爪是哪些动物