夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处-橘子百科-橘子都知道

夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会(huì)出(chū)现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个(gè)球(qiú)形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的状态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫(gōng)的变(biàn)化(huà)

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就(jiù)摸不(bù)到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处这样(yàng)的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失(shī)效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和(hé)床板应形成(chéng)一个角度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之类的物(wù)品垫(diàn)在(zài)身后，这样的(de)话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要(yào)安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天(tiān)就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇(fù)也要(yào)注意锻炼(liàn)自(zì)己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择(zé)做(zuò)做(zuò)操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

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产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是(shì)宫(gōng)缩(suō)的(de)一种，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一(yī)般是(shì)在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态(tài)，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十天差不(bù)多就恢(huī)复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的(de)睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一(yī)般就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情(qíng)会(huì)变得很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还(hái)可以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可以通过(guò)按(àn)摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收缩(suō)的作(zuò)用，而且(qiě)还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了(le)。