河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河(hé)粉和(hé)米粉都是我们平常(cháng)生活中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食，那(nà)么这两种相比较的话哪(nǎ)个的(de)热量会高一些(xiē)？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉(fěn)是差不(bù)多(duō)的，它(tā)们(men)之间又有什么(me)区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖以及吃河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)，河粉和米饭哪个热量(liàng)高一点(diǎn)，河粉和米饭哪个热量高些，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，米饭(fàn)米粉河粉面条(tiáo)哪个(gè)热量(liàng)高哪个(gè)热量低等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的生(shēng)活小知(zhī)识：

河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖

河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高

　　每100克(kè)的(de)河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物(wù)以及1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以(yǐ)看(kàn)出(chū)，河粉(fěn)对人体主要(yào)的功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道(dào)碳水化(huà)合物(wù)经过人体(tǐ)消(xiāo)化之后，可以分解为(wèi)糖(táng)类为人体(tǐ)直接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃方差分析英文缩写，方差分析英文翻译的过饱,要做到营养(yǎng)均(jūn)衡(héng).建议(yì)晚(wǎn)饭少吃或(huò)者(zhě)不吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的(de)不(bù)同(tóng)：米粉以大米(mǐ)为原料(liào)，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条等多道(dào)工(gōng)序制(zhì)成的条状、丝状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，方差分析英文缩写，方差分析英文翻译再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却(què)后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不(bù)同：河(hé)粉(fěn)是(shì)扁的，而(ér)米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉(fěn)是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是炒河(hé)粉(fěn)里面不(bù)全是面粉，还有一些杂(zá)粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候(hòu)，一定(dìng)要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身(shēn)体(tǐ)的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病(bìng)的发(fā)生(shēng)。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要(yào)滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确(què)的(de)做法是在炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美(měi)味(wèi)。

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