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顺产(chǎn)后宫缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是(shì)为(wèi)了(le)排(pái)出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步(bù)步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个球形发硬的(de)小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及(jí)子(zi)宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失(shī)后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有(yǒu)这(zhè)样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发(fā)生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的(de)过(guò)程，不必太过(guò)担(dān)心(xīn)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡(shuì)姿(zī)不(bù)正确可能(néng)会造成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和(hé)床板应(yīng)形成一个角度(dù)，大约是二(èr)十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的话当女性移仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要(yào)用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生(shēng)产(chǎn)时的(de)宫缩是一样(yàng)的(de)，都是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对(duì)于每个(gè)女性生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也(yě)还在(zài)动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子(zi)宫的底部和胃部进行平行(xíng)时(shí)，子宫就达到(dào)了(le)原先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差(chà)不多(duō)就恢复到(dào)了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢(huī)复(fù)了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可以(yǐ)用(yòng)手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时候一般(bān)就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了首先(xiān)就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)一定(dìng)要(yào)坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可(kě)以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬块，就需(xū)要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而(ér)且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一(yī)般服用五天(tiān)，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促(cù)进子宫收缩了(le)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵痛(tòng)发生，这种情况是属于子宫正常收缩，不要过(guò)于担心，代表子宫此(cǐ)时处于缩小当中，通常是(shì)能够(gòu)恢复到怀孕以(yǐ)前的(de)样(yàng)子(zi)。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛的运动(dòng)与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只要把宫(gōng)腔里的污血排干(gàn)净，这(zhè)样子宫就(jiù)够渐渐收缩与复(fù)原的。

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