一公里(lǐ)大概多(duō)少步(bù)？是1700步左右(yòu)的。关于一(yī)公(gōng)里(lǐ)大概多(duō)少步以(yǐ)及微信运动一公(gōng)里大概(gài)多少步(bù)，一公(gōng)里大概要走(zǒu)几分钟，跑步(bù)一公(gōng)里大概(gài)多少步，成人一公里大概多(duō)少(shǎo)步，女(nǚ)生(shēng)一公里大(dà)概(gài)多少步等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

一公里大概要(yào)走几(jǐ)分钟(zhōng)

　　一(yī)公里大概要走11-12分钟的。

　　通常(cháng)来说,1公(gōng)里路需(xū)要走(zǒu)11-12分钟(zhōng)。正常成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人和小孩的步行速度(dù)会稍慢(màn)一些,通常为(wèi)0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究(jiū)结果发现,走路速度每增加(jiā)0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一(yī)公里大概多(duō)少步

　　是1700步左(zuǒ)右的。

　　步行１公里不同速(sù)度步数不同，一般为１７００步左右。

　　正(zhèng)常人的步行速(sù)度(dù)如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公(gōng)里(lǐ)与千米的(de)区别

　　公里是由市制单位“里”的(de)衍生的一个单(dān)位(wèi)，就(jiù)像(xiàng)公斤(jīn)与斤(jīn)是一样的，在本质上都是属于中国传统(tǒng)的单位(wèi)，在日常(cháng)生活中人们早已习惯用公里来(lái)表达距离的单(dān)位，所(suǒ)以这(zhè)就是现(xiàn)在(zài)依旧有人使用(yòng)该单位的原因。

　　千米俗称(chēng)公里，一(yī)般用英文km(Kilometre)表示，在1790年(nián)5月的时候由法国(guó)科学家组(zǔ)成的特别(bié)委员会(huì)定(dìng)制的标准，之后就(jiù)一直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用(yòng)“里”用的(de)多，很久以前就(jiù)有着几里地的称呼(hū)，所(suǒ)以公里逐渐取代千米在(zài)国人(rén)心中传播(bō)开来，现在基本上人们都是用(yòng)公里来表示距离，但是1公里等(děng)于多(duō)少千米(mǐ)呢？其实(shí人次是指什么，人次是单位吗)还是1千米，都是可以相互(hù)进行(xíng)换算(suàn)的。

　　自(zì)1929年(nián)民国推行计量改革以来，一里就被特指为(wèi)一市(shì)里，人们常说的“几里地”就是根(gēn)据这个(gè)计量单位来计(jì)算的(de)，而(ér)一(yī)里地就是(shì)500米(mǐ)，也就是(shì)1公里的(de)一半，所以(yǐ)现在人们(men)再说一(yī)公里等于多少千米(mǐ)的时(shí)候就不要弄(nòng)混(hùn)了(le)，一公里就是一千米，一里才(cái)是0.5千(qiān)米。

散步时做到(dào)三宜：

　　一(yī)宜(yí)：轻松(sōng)，犹如(rú)闲庭信步(bù)之态，才能周身气血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二(èr)宜：从容(róng)和缓，不宜匆(cōng)忙，更(gèng)不(bù)能琐事烦身，要顺(shùn)其自然(rán)，达(dá)到益智养神。

　　三宜(yí)：循序渐进(jìn)，量力而行，做到形(xíng)动而(ér)不(bù)疲，否则(zé)容易(yì)伤(shāng)身体(tǐ)。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步是步频缓(huǎn)慢，步幅不(bù)大的步行，行走稳(wěn)健，每分钟约(yuē)６０～７０步，适(shì)合(hé)于老年体弱者(zhě)。

　　快步是(shì)步频稍快(kuài)，步幅也不太大的(de)步行，每分(fēn)钟约(yuē)１２０步左右，这种(zhǒng)散(sàn)步比较轻快，可振奋精神，兴奋大(dà)脑(nǎo)，能使腿肌增加(jiā)力(lì)量。

　　还(hái)有一(yī)种比较自由的(de)逍遥步，时快时慢，且走(zǒu)且停，行(xíng)走一段路程后可以休息，继而(ér)再(zài)走。

　　步行方法(fǎ)还有很多。

　　不管是那种形式(shì)的(de)步(bù)行(xíng)，犹如文化艺术一样，没有一(yī)成不变(biàn)的固定模式。

　　即便是同一个人，身体状况和兴趣爱好(hǎo)也常(cháng)有变化，因(yīn)此，凡事(shì)随缘皆有味。

　　这个缘在步(bù)行(xíng)中说来就是有恒：持之以恒；有序(xù)：循序渐(jiàn)进；有度：适度运动。

一公里大概多(duō)少步

　　正常行走一(yī)公里大(dà)约(yuē)1666—2500步。

　　通(tōng)常人每走一(yī)步(bù)约(yuē)在0.6到0.4米(mǐ)之(zhī)间，1公里(lǐ)等于(yú)1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的走路姿势应该(gāi)是抬头(tóu)挺胸，目(mù)要平视(shì)，躯干自(zì)然(rán)伸(shēn)直；收(shōu)腹，身(shēn)体重(zhòng)心稍向前移；上肢(zhī)与下肢配(pèi)合协调，步伐适中，两脚落地有(yǒu)节奏(zòu)感(gǎn)。

　　步行(xíng)做(zuò)到三宜

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才(cái)能(néng)周身气血平和，百脉畅通，是其他运动所(suǒ)不(bù)及(jí)的。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身，要顺其(qí)自(zì)然，达到(dào)益智养神。

　　三宜(yí)：循序渐进(jìn)，量力而(ér)行(xíng)，做(zuò)到形动而(ér)不疲，否(fǒu)则容易(人次是指什么，人次是单位吗yì)伤身(shēn)体。

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