什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃(āi)利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合(hé)理的(de)，也可(kě)以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人(rén)们的思维(wéi)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪(xù)上或心(xīn)理上的(de)困扰是由(yóu)于不合理的、为什么懂手机的人都不用华为不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维(wéi)。即任(rèn)何人都不(bù)可(kě)避(bì)免地具有或多(duō)或(huò)少的不合(hé)理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的(de)信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领域(yù)里(如(rú)自(zì)然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观(guān)察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有人(rén)时候，我(wǒ)们(men)需(xū)要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们(men)的意(yì)识(shí)里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什(shén)么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事(shì)件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同的(de)人(rén)，会(huì)引起不同的(de)情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们(men)产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信(xìn)念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪(xù)和(hé)行为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任(rèn为什么懂手机的人都不用华为)何人都(dōu)不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言(yán)重(zhòng)复(fù)某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为(wèi)信息’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间(jiān)接影响事(shì)件的(de)结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的(de)是要让孩(hái)子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制(zhì)自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)引起的(de)问题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么(me)事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

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