早晨的太阳叫什么，早晨的太阳叫什么雅称-橘子百科-橘子都知道

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黍米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的(de)。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低血压的(de)功效与(yǔ)作(zuò)用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大量(liàng)的(de)不饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分解掉，当作废物排出身体之(zhī)外，所以适当吃一些黍(shǔ)米能(néng)达到很好(hǎo)的减(jiǎn)肥效果(guǒ)。

　　其(qí)次黍米里面含有非(fēi)常多的微量元素和钾(jiǎ)元素，而(ér)且还有很多其他的营养物(wù)质，具(jù)有降(jiàng)血压(yā)和治疗贫血(xuè)的功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄(huáng)米。

　　黍米(mǐ)和大(dà)黄米属于(yú)同一种物质(zhì)，大(dà)黄米(mǐ)别名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常(cháng)被磨(mó)成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化(huà)合(hé)物、B族维生素(sù)以(yǐ)及维(wéi)生素(sù)E、锌铜(tóng)锰等营(yíng)养元素。

　　黍(shǔ)为一(yī)年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的(de)纤(xiān)毛；叶片(piàn)线(xiàn)状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部(bù)裸(luǒ)露，上(shàng)早晨的太阳叫什么，早晨的太阳叫什么雅称部(bù)密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　黍米中所含的脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油(yóu)酸(suān)、亚油(yóu)酸、异亚油酸早晨的太阳叫什么，早晨的太阳叫什么雅称等(děng)，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含(hán)有(yǒu)的(de)粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍(shǔ)米中还含有多(duō)种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对(duì)调补机体代(dài)谢十分重要。