魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且特别(bié)适合在减脂(zhī)的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不(bù)像是其他(tā)根茎类植(zhí)物，不含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是(shì)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化(huà)这种成(chéng)分(fēn)的(de)酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被我们(men)消(xiāo)化(huà)，还能吸(xī)收大量的水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的典型的(de)食(shí)物，一般(bān)每100克魔(mó)芋(yù)当中(zhōng)就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸水性(xìng)很强，身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的(de)食物(wù)，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的目(mù)的，并(bìng)且还(hái)能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进(jìn身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么)骨骼对钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时(shí)也只能(néng)偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一(yī)定要煮三(sān)个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还(hái)含有人类(lèi)所需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)的一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富含魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有(yǒu)的特别(bié)的(de)气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥味的(de)植(zhí)物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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