近(jìn)日，有网友(yǒu)在微博发起了(le)话题(tí)“#刘畊(gēng)宏了一年的变化”，分享自己坚持和刘畊宏一起锻(duàn)炼一(yī)年以来的种种变化。

　　一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升ml="http://getimg.jrj.com.cn/images/2023/04/weixin/one_20230429133005495.jpg">

　　而刘畊宏本人也在该话题下发文感谢自己的粉丝，他对粉丝喊话称，“畊(gēng)练一(yī)周年，你们(men)都发生了很大的改(gǎi)变，这个(gè)改变不是只有体(tǐ)重的变化，而(ér)是看到你们开(kāi)始(shǐ)喜欢吃健(jiàn)康无添加的(de)食物了、和家人一起跳(tiào)操关系(xì)变(biàn)好(hǎo)了、和(hé)老公(gōng)有共同话题了、睡眠改善了、看待(dài)事的(de)物角度(dù)更积极更正面了…..等等，这些都是我们(men)在直播(bō)时一直在(zài)传递的(de)能量，我相(xiāng)信(xìn)你们都接收到(dào)了！”？

　　去年，刘畊(gēng)宏突然走红，创下了一周(zhōu)涨粉超千万的“神话”。当时，非(fēi)常多的网友化身“刘畊(gēng)宏男孩(hái)、刘畊宏(hóng)女孩(hái)”，每天坚持观看他的直播健身。

　　那么，一年以来(lái)，这些男孩(hái)女孩们，都有什(shén)么变化呢？

　　变化非(fēi)常大

　　有非常(cháng)多的(de)网友涌入该(gāi)话题，分(fēn)享自己锻(duàn)炼一年以来的身心变化(huà)，仅(jǐn)今(jīn)日话题阅(yuè)读(dú)量(liàng)就达到1000万多，参(cān)与(yǔ)讨(tǎo)论者400余人。

　　而且这个(gè)话(huà)题(tí)俨然成为网(wǎng)友(yǒu)们(men)“秀好身(shēn)材”的聚集地，从网友(yǒu)们分享(xiǎng)的内容(róng)来看(kàn)，跟着刘畊(gēng)宏锻炼一年以来，变(biàn)化当然(rán)是(shì)非常大的。

　　首先，自然(rán)是体(tǐ)重、外观的变化(huà)。

　　很多网友(yǒu)称，坚持(chí)和(hé)刘畊(gēng)宏锻炼一年下来，确实达到了减肥的效果，根据大家的分享内(nèi)容，瘦个二、三十斤不(bù)成问题；

　　其(qí)次，即(jí)使(shǐ)体重没变，但身体素质、心理(lǐ)状态(tài)都是肉(ròu)眼可见(jiàn)的变好。

　　还有(yǒu)很多网友表示，这一年以来，虽然体重变(biàn)化不(bù)大(dà)，但是能(néng)够(gòu)明(míng)显感受到(dào)身体变得(dé)越来越好，而且心情也随之更加开(kāi)朗自信(xìn)，整个人越来越棒(bàng)。

　　还(hái)有(yǒu)的网(wǎng)友称(chēng)自己(jǐ)压力很大，每天(tiān)心(xīn)神不宁(níng)，但(dàn)自从跟(gēn)着刘畊宏锻炼(liàn)后，感受到运(yùn)动的快乐，心情也好很多。

　　当然，锻炼(liàn)是件(jiàn)需(xū)要持之(zhī)以恒的(de)事，也有部分网友称虽(suī)然自己(jǐ)一直(zhí)有坚持和刘(liú)畊宏锻炼，但因为(wèi)自己没控制好饮(yǐn)食，体重没变(biàn)化，但身体素(sù)质的确(què)好了不少。

　　这类分(fēn)享(xiǎng)内容非常(cháng)多，除了微博(bó)，其他(tā)社(shè)交平台中也有很多(duō)网友(yǒu)表示自从跟着刘畊宏锻炼以来(lái)，不仅瘦了(le)，而且身体素质好(hǎo)了非常多，一些曾经患有(yǒu)的小毛病(bìng)都好了，身体状态非常棒(bàng)。

　　今天，笔者(zhě)着实被无(wú)数“刘畊宏男孩、女孩(hái)们”深深感(gǎn)动，从(cóng)他们身上可以明显(xiǎn)感受到自信、快乐的美，刘(liú)畊宏的健身操(cāo)带来(lái)了不仅是身心(xīn)健康，更是一(yī)种积极向上的生活态度。

　　既然(rán)粉(fěn)丝们(men)变化这(zhè)么大，刘畊宏本(běn)人这一年来又有什么(me)动态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一(yī)年过去(qù)了，刘畊宏自己有什么(me)变化

　　目(mù)前，刘(liú)畊宏抖音(yīn)粉丝已经达到6900多万，此外，他也在(zài)微博、小红书、一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升ml快手等社(shè)交平台上经营(yíng)个人账号(hào)，分享(xiǎng)自己生活、健身等内容。其中，刘(liú)畊宏微博(bó)粉丝(sī)400余万(wàn)、快(kuài)手粉丝430余万、小红书粉(fěn)丝为669万，粗略(lüè)计算，刘畊(gēng)宏全网(wǎng)粉丝量已经超过(guò)8000万(wàn)。

　　一年前4月20日前后，刘畊宏抖音粉(fěn)丝仅为1800余万。不过目(mù)前刘畊宏已经早过(guò)了涨粉期，其粉丝量增长(zhǎng)趋于稳(wěn)定。

　　以抖(dǒu)音(yīn)平(píng)台为例，根据蝉妈妈数据显(xiǎn)示，过去90天(tiān)中，刘畊宏(hóng)粉丝(sī)总量(liàng)增(zēng)长较(jiào)为平缓(huǎn)，不再有曾经一夜(yè)暴涨数百万粉丝的情况(kuàng)。

　　当(dāng)然(rán)， 刘畊宏已然成为健身区妥妥的头(tóu)部博主(zhǔ)。

　　这一年来，刘畊宏在自己对“主营业务”健身(shēn)操方面从未懈怠，基本保持平均每周开播三次的频率直播。

　　同时，虽然已经过去一年，但(dàn)刘畊宏直播的观看量(liàng)数(shù)据热度(dù)未(wèi)退(tuì)。蝉妈妈(mā)数(shù)据显示，过去90天以来，刘畊宏(hóng)直播34次，场(chǎng)均观看人次达(dá)到605.3万次，累(lèi)计观看人次达到2.06亿人次。

　　同(tóng)时(shí)，这(zhè)些直(zhí)播中，平均人气峰(fēng)值也都在(zài)10万(wàn)以上。

　　但过去一年，刘畊宏(hóng)也并非一成不变(biàn)的带大家跳(tiào)操，他还(hái)会整很多(duō)“花活”。

　　最近，刘畊(gēng)宏开始(shǐ)在(zài)直播中玩起了(le)CosPlay。他(tā)和妻子会打扮成各种动漫人物，教大家跳操，场面非常搞(gǎo)笑，但也让运(yùn)动(dòng)这种比较枯燥的(de)事情(qíng)多了一分乐趣。

　　比如，让(ràng)妻子(zi)打扮成“小丸子”，一边唱歌(gē)一边跳(tiào)操；

　　或者喊上(shàng)朋(péng)友一起打扮成葫芦娃，带大家跳操……

　　还有电(diàn)影《玩具总动员(yuán)》中的牛仔形(xíng)象(xiàng)；

　　此外，刘畊(gēng)宏也不仅只(zhǐ)局限(xiàn)于在家直(zhí)播(bō)跳操(cāo)，也(yě)会到户外，在“众目睽睽”下直播(bō)带大家跳操……

　　总(zǒng)而言之，刘畊宏的直播方式(shì)越来越丰富(fù)，场(chǎng)面也非常欢快，想必(bì)也会吸引很多粉丝加(jiā)入锻(duàn)炼大军。

　　去年刚走红时(shí)，刘(liú)畊宏曾表示不急(jí)于带(dài)货。而(ér)一年(nián)过后，直播带货也成(chéng)为刘畊宏变(biàn)现的主要方(fāng)式。不过，刘畊宏直播带货是以小号“刘畊(gēng)宏肥油咔咔掉”进(jìn)行，该账号目前拥有粉(fěn)丝1300余万，而其近七千万(wàn)粉丝(sī)的大号(hào)则(zé)没有(yǒu)带货记录。

　　据(jù)蝉妈妈数据显示(shì)，刘畊宏过去90天一(yī)共进行(xíng)了(le)60次(cì)带货直播，上架商(shāng)品(pǐn)568件，场均观(guān)看85.2万人次(cì)，总销(xiāo)量75万至100万，总销售额达到5000万至7500万。

　　带货商品方面，刘畊宏主要(yào)售卖健康(kāng)类饮食、运动服装等产品(pǐn)。

　　如此看来，这一(yī)年来(lái)，刘畊宏推动(dòng)了(le)“全(quán)民(mín)健身”这个(gè)概念，让非(fēi)常多的人通过运动(dòng)获取健康的(de)身体以(yǐ)及更自(zì)信(xìn)的(de)心态；同时，刘畊(gēng)宏(hóng)自(zì)己(jǐ)也(yě)通过带货变现，获得合理回报。

　　不过(guò)，刘畊宏也并非没有挑战(zhàn)。在(zài)涉足带货变现后，产品质(zhì)量(liàng)问题往往成(chéng)为一把(bǎ)双刃剑，这需要刘畊(gēng)宏更加关注供应(yīng)链管理，避免(miǎn)因产品口(kǒu)碑问题带(dài)来负面影(yǐng)响；

　　其次，刘畊宏走红时期正值居家办公(gōng)高峰期(qī)，人们有充足(zú)时(shí)间观看直播一(yī)起锻炼；但现(xiàn)在随着大家日(rì)常(cháng)生活回(huí)归正常，可能对刘畊宏粉丝增(zēng)量上(shàng)有所影响(xiǎng)。

　　例(lì)如有(yǒu)媒(méi)体调查称(chēng)，也有很多网友表示自己已经不跟刘畊宏跳操了(le)。

　　其中，封(fēng)面新(xīn)闻创建的投票中，一直(zhí)坚持(chí)练习(xí)的网友占比仅4.4％；很久没练的网友占(zhàn)比为22.13％；

　　而微天下创(chuàng)建的投票中，坚持练习的网友占比仅为6.11％；早就(jiù)不跳(tiào)的(de)网友占比22.15％。？

　　但整(zhěng)体而言，刘畊宏依然是健身领域(yù)的“现象级(jí)”博(bó)主，仍然会带领更(gèng)多(duō)人参与到(dào)健身这件事(shì)中。

　　你(nǐ)“刘畊宏(hóng)了没(méi)”？（本(běn)文有删减）

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