魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这(zhè)个(gè)魔芋(yù)吃(chī)起(qǐ)来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热(rè)量一般是多(duō)少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其他根(gēn)茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做魔芋葡甘(gān)聚(jù)糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消化(huà)这种成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它不但不(bù)能被我们(men)消化，还能吸收大(dà)量(liàng)的水(shuǐ)分小鬼难缠的上一句是怎么说的，小鬼难缠的上一句是怎么说的呢，促进(jìn)肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食物，一般(bān)每(měi)100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右(yòu)的(de)热(rè)量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减肥(féi)功效，含(hán)有的葡甘露聚(jù)糖(táng)是可溶(róng)性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性(xìng)很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还(hái)可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚(jù)糖(táng)，可以达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋(yù)能够有效的(de)调节(jié)体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食(shí)使用(yòng)，不能够多吃(chī)，否则会腹(fù)胀(zhàng)或(huò)者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生(shēng)素(sù)和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含(hán)魔芋(yù)多(duō)糖(táng)，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有的特别的气味，通(tōng)常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出(chū)来就是这样的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能(néng)相(xiāng)对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可以做到(dào)很轻微(wēi)，但(dàn)还是会有一丁点，绝(jué)对一(yī)丝没(méi)有的是几乎不(bù)可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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