烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了?苹果用盐水泡5分钟,除去(qù)表面的农(nóng)药残留物的。
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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗(ma)
烤苹果是可以吃的。
烤苹(píng)果春有约,花不误,年年岁岁不相负,年年岁岁花相似的全诗句是将新鲜的(de)苹果(guǒ)放入烤箱中,加热5分钟制成(chéng),此时(shí)果胶的分子量变(biàn)少,活性比(bǐ)生苹果增(zēng)加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹(píng)果具(jù)有健脑安神、降血压(yā)、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功效。
1、健脑安神:吃(chī)烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营(yíng)养元素(sù)磷和铁,并且(qiě)苹果在(zài)烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香(xiāng)味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪,让抑郁(yù)心烦的心态,尽早转好。并且能健脑安神助(zhù)眠,减轻脑疲劳,也可(kě)以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。
2、降血压:由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气,还能让身体消化吸收营养元素钾,保持体内电解质溶(róng)液(yè)钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡,故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶,还能促进(jìn)毛细血管扩张(zhāng),减少血液(yè)粘稠度(dù),这也是烤苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高血压(yā)的关键要素。
3、降血脂:烤苹果加(jiā)热后(hòu),其(qí)所含的多(duō)酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量会(huì)大幅增加,有助于降低血脂,清除体内多余的自由基,延缓衰老。
4、止泻:苹果中含有鞣酸、果胶、膳食春有约,花不误,年年岁岁不相负,年年岁岁花相似的全诗句纤维等特(tè)殊物质,具有止泻和通(tōng)便的双(shuāng)重作用。而(ér)烤苹(píng)果(guǒ)加(jiā)热后,其中的果(guǒ)胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的作用,而且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效。
烤苹果怎么算(suàn)熟了
1、苹果用盐水泡5分钟,除去(qù)表面的的农药残(cán)留物。
或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮(pí)。
2、洗干净后开始切片啦,准备好一(yī)盆凉白开(kāi)水(shuǐ),放一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将(jiāng)切(qiè)好(hǎo)的薄片放入(rù)水中浸泡,至(zhì)于苹(píng)果片要切多薄(báo)呢,就自己衡量吧,大概1-2mm就好。
薄的比较(jiào)好烤。
3、浸泡(pào)完之后就放在(zài)烤(kǎo)网上,稍沥干水分就放入已经预热(rè)好的烤箱中,预热100度5分钟(zhōng)。
4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上下(xià)管(或者上下管热风循环也行)温度100度,时间:1小时。
5、一个烤网(wǎng)只能(néng)烤(kǎo)半个(gè)多左右,最好(hǎo)就有春有约,花不误,年年岁岁不相负,年年岁岁花相似的全诗句(yǒu)几个(gè)烤网几(jǐ)个一(yī)起烤就没有浪费(fèi)时间了。
6、刚刚出(chū)炉也是一点(diǎn)软。
过(guò)后就会变(biàn)硬,超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的(de)。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了