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顺产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢(huī)复到生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会(huì)每(měi)日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬(yìng)的(de)小包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变(biàn)小(xiǎo)及(jí)子(zi)宫内膜(mó)再生所引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会(huì)刺激(jī)子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的(de)，一般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部(bù)就摸(mō)不三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢(huī)复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所(suǒ)以会有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究(jiū)的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确可能会(huì)造成(chéng)子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰(yāo)酸(suān)背痛(tòng)、白带(dài)异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的话当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替(tì)进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所需维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还(hái)要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了(le)，可以简单(dān)活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一种，而(ér)在(zài)产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子(zi)宫的(de)底部和(hé)胃部进行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到了原先的(de)状(zhuàng)态(tài)，每天只供(gōng)会下(xià)降到1横指，到第十天(tiān)差不(bù)多就恢复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后(hòu)对(duì)子宫(gōng)处进(jìn)行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个时(shí)候一般就需要(yào)家(jiā)人的(de)关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈(mā)一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的(de)子宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以通(tōng)过按(àn)摩的(de)方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部(bù)有一(yī)个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还(hái)可(kě)以促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛医生会开(kāi)一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子(zi)宫收缩了(le)。