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俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩(suō)第(dì)几天最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的(de)是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到(dào)生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢(màn)恢复(fù)到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时(shí)子宫(gōng)恢(huī)复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能会(huì)造(zào)成子(zi)宫移位(wèi);长时间(jiān)采用(yòng)仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十到三十(shí)度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗休息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一(yī)两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出的(de)是，整(zhěng)天躺在(zài)床上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三(sān)天就可(kě)以下床走动(dòng)了，可(kě)以简单活动(dòng)一下(xià)身(shēn)体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的(de)身(shēn)体，可以选择做做操或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复(fù)体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天(tiān)开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是(shì)一(yī)样的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗(xíng)复原时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子一(yī)样，而且腹(fù)部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在子(zi)宫的底(dǐ)部(bù)和胃部(bù)进行(xíng)平(píng)行时(shí)，子宫就达到了(le)原先的状态，每(měi)天只供会(huì)下降到1横指，到(dào)第十天差(chà)不多就(jiù)恢复到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫(gōng)处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个时(shí)候一(yī)般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可(kě)以(yǐ)通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进(jìn)子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也(yě)可以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以通过按摩的(de)方(fāng)式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用，而且还(hái)可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗缩了。