河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都(dōu)是我们平(píng)常生(shēng)活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种(zh哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点ǒng)相(xiāng)比较的(de)话哪(nǎ)个(gè)的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化(huà)合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分(fēn)表(biǎo)上可以看(kàn)出，河(hé)粉对人体(tǐ)主要的功能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体消耗比较多，继(jì)续(xù)补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河(hé)粉是(shì)一(yī)个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的(de)碳水(shuǐ)化(huà)合物含量(liàng)比较高，而我们(men)知道碳水化(huà)合(hé)物经过人体消化(huà)之后(hòu)，可以分解为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米(mǐ)饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的(de)过饱,要做(zuò)到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道(dào)工序(xù)制成(chéng)的(de)条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米(mǐ)洗(xǐ)净(jìng)后磨成粉，再(zài)加水(shuǐ)调制成糊(hú)状，上(shàng)笼(ló哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点ng)蒸制成片(piàn)状，冷却后划(huà)成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点是圆(yuán)的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的(de)。

　　炒(chǎo)河粉是比较(jiào)营养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面(miàn)粉，还有一些(xiē)杂(zá)粮，糖分也是比(bǐ)较多的(de)，吃了之后就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的(de)时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才(cái)可以预(yù)防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干(gàn)，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确(què)的(de)做法是(shì)在炒之(zhī)前先用清水泡(pào)一(yī)泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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