酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的(de)按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴道，你可(kě)以用食(shí)指来按压(yā)，可(kě)以用拳头在太阳穴(xué)到发际处(chù)轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心(xīn)

取大(dà)白菜的(de)菜心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入(rù)少量的白糖以及(jí)白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮(zhǔ)沸(fèi)，再(zài)加进少(shǎo)量细(xì)食盐摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一次(cì)一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加(jiā)水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可(kě)以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦(ó)，并(bìng)且(qiě)第(dì)二(èr)天起来也(yě)不会头痛。

2两白酒是多少ml 二两酒五个小时还会吹出来吗a-w="1080">

酒后头痛是(shì)什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生的化学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒、米酒等(děng)都可能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺(cì)激交(jiāo)感神(shén)经末梢(shāo)释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不(bù)足(zú)

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑血流量的(de)降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿(ér)茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些物(wù)质本身就(jiù)是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的(de)时(shí)候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得(dé)快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤(shāng)害很(hěn)大，特别(bié)是(shì)喝高了的时(shí)候，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物

不要(yào)光一味的(de)喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽(chōu)出一点时间来吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有选择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人(rén)体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促(cù)进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用(yòng)。

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