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你在教我做事啊是什么意思，你在教我做事啊是什么意思 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多(duō)少毫升是75ml的(de)。

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75g牛(niú)奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老(lǎo)的天然(rán)饮料之一，被誉(yù)为(wèi)白色(sè)血(xuè)液(yè)，对人体(tǐ)的重(zhòng)要性(xìng)可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌(cí)性奶牛身(shēn)上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳(jiā)来(lái)源，而且钙(gài)磷(lín)比例非常(cháng)适当，利于钙的(de)吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂(zá)，至(zhì)少有(yǒu)100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶(nǎi)并不是越浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营(yíng)养(yǎng)价值更高(gāo)一些(xiē)，实际上所谓的(de)浓牛(niú)奶不过(guò)是(shì)水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的(de)话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食用，认为这(zhè)样味(wèi)道(dào)更(gèng)好，实(shí)际上将牛(niú)奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力一起吃的话(huà)，就引起草酸(suān)反(fǎn)应(yīng)，严重的话甚至会引发(fā)缺钙(gài)、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭(fàn)等一起食用。

　　有人认(rèn)为(wèi)将牛奶和(hé)稀饭一起食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上(shàng)这种做法是不正确(què)的(de)。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀你在教我做事啊是什么意思，你在教我做事啊是什么意思饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜欢(huān)在早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶，认(rèn)为这样可以为身体补(bǔ)充营养(yǎng)，其实(shí)这(zhè)样做(zuò)是错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛(niú)奶(nǎi)的(de)话(huà)，牛奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样实际上是起不到(dào)什么营养滋补作用的(de)。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用(yòng)牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要(yào)煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要(yào)往里面加糖，否(fǒu)则(zé)会危(wēi)害(hài)我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。