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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的(de)是(shì)为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而(ér)促(cù)使子(zi)宫一步步恢(huī)复到(dào)生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在(zài)脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部(bù)会(huì)鼓起一(yī)个球形(xíng)发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会刺激(jī)子(zi)宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式(shì)，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩(suō)疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体推动人类社会发展的第一动力是什么 推动人类社会发展的第一动力是生产力和(hé)床板应形成一个角度，大(dà)约是二十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移(yí)动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个(gè)星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多(duō)餐(cān)，多喝(hē)一些(xiē)汤(tāng)，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性(xìng)需要安心休养，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不(bù)要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可(kě)以简单(dān)活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可(kě)以(yǐ)选择做做操或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫(gōng)复原(yuán)，所以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的(de)一(yī)种，而在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个(gè)是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原时产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经产妇会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到(dào)了(le)原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就恢复了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个(gè)时候(hòu)一般就(jiù)需要家(jiā)人的关心，不然产(chǎn)妇(fù)心情(qíng)会(huì)变得(dé)很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一推动人类社会发展的第一动力是什么 推动人类社会发展的第一动力是生产力定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的(de)免疫力，还(hái)可(kě)以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按(àn)摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样(yàng)也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩的方(fāng)式，首先(xiān)产妇把手放在(zài)肚(dù)脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随(suí)时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作(zuò)用，而(ér)且还(hái)可以促进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一(yī)些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用(yòng)，一(yī)般服用五天，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可以促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈的(de)肚(dù)子要是有阵(zhèn)痛发生(shēng)，这种情(qíng)况(kuàng)是属(shǔ)于子宫正常收缩，不(bù)要过于(yú)担(dān)心(xīn)，代表子宫此时处于(yú)缩小当(dāng)中(zhōng)，通(tōng)常(cháng)是能够(gòu)恢复到(dào)怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议(yì)您可适当(dāng)做下提肛(gāng)的运动与按摩(mó)，按摩是在(zài)腹部轻轻(qīng)的进(jìn)行(xíng)按摩，只要把宫腔里的污血排(pái)干净(jìng)，这样(yàng)子(zi)宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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