中考立(lì)定跳远满分(fēn)多少米(mǐ)2023，中考立定跳远男(nán)生评分(fēn)标准2022是中考立定跳远(yuǎn)男(nán)生满分5米，女生满(mǎn)分02米的。

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中考立定跳远(yuǎn)满分多(duō)少(shǎo)米2023，中考(kǎo)立(lì)定跳(tiào)远男生评分标准2022

　　中考体育各地市的(de)评分标准略有不同，具体以各省各学校为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘(lí)米。

　　女生标准(zhǔn)：

　　及(jí)格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼分）：190厘(lí)米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节(jié)完全打开，做出(chū)背弓动(dòng)作，落地时屈(qū)膝缓冲。

　　2、单足跳前进练(liàn)习：一(yī)般采用左(zuǒ)（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控(kòng)制在25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳练(liàn)习：从(cóng)原地(dì)直立(lì)开(kāi)始起跳，空中做屈腿(tuǐ)抱膝动作或双手(shǒu)在腿前击掌(zhǎng)，落(luò)地时(shí)一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越过一(yī)定高度兼远度或一定远度(dù)兼高度的栏(lán)架(jià)。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平(píng)行开立，屈膝(xī)半蹲(dūn)，用前(qián)脚掌力(lì)量做(zuò)连(lián)续跳(tiào)台阶动(dòng)作。

　　一次可跳(tiào)20～30个台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力(lì)量是提高(gāo)立定跳远成(chéng)绩(jì)的基础，但没有合理的技术，力量的作用也无法充分体(tǐ)现，两者是(shì)相(xiāng)辅相成的。

　　因此(cǐ)，在进(jìn)行腿部力(lì)量练习(xí)的同时，必须改(gǎi)进(jìn)立定跳远技(jì)术。

2022年中(zhōng)考立定跳远标准是多少分呢？

　　2022年(nián)拦大(dà)中考(kǎo)立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)评分标准（各地略有不(bù)同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘(lí)米(mǐ)。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分(fēn)没银（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　2、女(nǚ)生立定跳远(yuǎn)的标准：枯衡宴

　　及(jí)格（60分）：146厘(lí)米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘(lí)米。

　　满分（100分）：202厘(lí)米(mǐ)。

　　体育考试结(jié)构和分值：

　　体(tǐ)育考试(shì)采用“1+1"的(de)方式(shì)，即(jí)一个必考(kǎo)科目+一个选(xuǎn)考(kǎo)科目。

　　2021年(nián)深圳市初中毕业生升学体(tǐ)育成绩（总分）取必考科目和选考科目世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼两科考试成绩得分(fēn)的(de)平均分，平均分超(chāo)过(guò)100分的(de)按(àn)100分(fēn)计。

　　初中(zhōng)毕业生升(shēng)学体(tǐ)育(yù)考试成绩(jì)按0.5的权重计入其中考(kǎo)考试总成绩。

　　体育(yù)满(mǎn)分(fēn)为50分(fēn)。

　　分(fēn)分易(yì)得，分分珍贵，对于目标冲刺名校的同学来说，体(tǐ)育真的要尽力做到不丢分。

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