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像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的

像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以(yǐ)减肥吗(ma)

  山芋是可以减肥(féi)的(de)。

  山(shān)芋适当摄入可以起(qǐ)到(dào)辅助减(jiǎn)肥的效果,每100克熟(shú)山芋的热量仅为79千卡,而且山芋中富含(hán)植物(wù)纤维,

  在增加饱腹感的(de)同时(shí)也不用担心摄入(rù)过多热量,可以代替(tì)部分主食。而适(shì)当摄(shè)入(rù)植物纤维,还可以起到一定的润肠通便效果。

  部(bù)分研(yán)究表明植(zhí)物纤(xiān)维因(yīn)为难以被吸收,而与肠道(dào)微生(shēng)物的(de)接触时间更(gèng)长。所(suǒ)以可以通过(guò)调节(jié)肠道微(wēi)生(shēng)物来帮助代谢,减(jiǎn)肥人群可以适当(dāng)吃山芋帮助减肥。

新(xīn)鲜山芋(yù)如何保管(guǎn)存放时间(jiān)长

  1、纸(zhǐ)箱保存。

  家里(lǐ)有纸箱的,可以准备一(yī)个稍微(wēi)大一点的纸箱(xiāng),在下面(miàn)垫上旧报纸或者是不穿的(de)旧衣(yī)服,再把新(xīn)鲜山芋放入纸箱内。

  在每层(céng)新鲜山芋之间都要垫一层(céng)报纸或旧衣服,最后在上面(miàn)盖一层报纸,把(bǎ)纸箱(xiāng)密封(fēng)好(hǎo)。

  放在家(jiā)里干燥(zào),通风的环境中。

  可(kě)以保(bǎo)存一年时间(jiān)不(bù)坏,因(yīn)为纸(zhǐ)箱有透(tòu)气防潮的(de)作用(yòng),旧衣服或(huò)报(bào)纸有温室的效果和(hé)吸(xī)潮(cháo)的功效,用这(zhè)个方法来保存(cún)新(xīn)鲜(xiān)山芋,不仅保存(cún)时(shí)间长,而且新鲜山芋越(yuè)放越甜,不会腐烂(làn)发芽,也不会长硬(yìng)心。

  2、塑(sù)料袋保(bǎo)存。

  可以将(jiāng)新鲜山芋用卫生纸或者旧报纸(zhǐ)包裹起来。

  然后都(dōu)放进塑料袋中扎(zhā)紧袋口。

  同样是放在干(gàn)燥通(tōng)风的地方,这样也可以(yǐ)保存很长时(shí)间不坏。

  纸张(zhāng)可以控水锁水(shuǐ),能够防止(zhǐ)外界水(shuǐ)分影响新(xīn)鲜山(shān)芋,也能(néng)够保(bǎo)留住新(xīn)鲜山(shān)芋(yù)原有水分(fēn),保(bǎo)持新鲜度。

  3、冰(bīng)箱保(bǎo)存。

  如(rú)果(guǒ)新(xīn)鲜山芋的(de)量比较少,也可(kě)以放在冰箱保(bǎo)鲜(xiān)层(céng)进(jìn)行保存,保存(cún)之前(qián)首先将新鲜山芋(yù)用保鲜(xiān)膜(mó)包裹(guǒ)起来(lái),再放入(rù)冰(bīng)箱保鲜层(céng)。

  这样可以(yǐ)保存(cún)一(yī)年都会很新鲜,保鲜膜可(kě)以锁住新鲜山芋(yù)原(yuán)有(yǒu)水(shuǐ)分,让新鲜山芋一直处在新鲜的状态下。

新鲜山芋怎样保存

  很多人特别的喜欢吃(chī)芋头,所以说一次性会买(mǎi)很多(duō)芋头回来,这(zhè)样自(zì)己一天(tiān)肯定是吃不完的,想(xiǎng)要将芋头保存下来,但是害怕保存不好,担心这个芋头坏(huài)掉了不能吃,所以(yǐ)说很多人常常(cháng)为这个事(shì)情担(dān)忧,也担(dān)心(xīn)自己不能(néng)吃到新(xīn)鲜(xiān)的芋头,芋头还是吃(chī)新(xīn)鲜的比较好,芋头(tóu)保(bǎo)存不好(hǎo)很容易(yì)坏(huài)掉的,也很容像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的易(yì)发芽,那么(me)芋头怎么(me)存(cún)放(fàng)好呢?

  芋头贮藏的最(zuì)佳温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受(shòu)到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造(zào)成腐烂(làn);在7℃以(yǐ)下会发生(shēng)冷窖,表皮易(yì)被微生物侵染而(ér)腐烂;高(gāo)于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋(yù)头有宜湿(shī)不宜干之(zhī)说,过(guò)干也会导致腐烂,贮藏要(yào)求的适宜相对湿(shī)度为85%。

  因此,鲜芋头(tóu)购买之后尽快食(shí)用(yòng),并且一(yī)定(dìng)不能放(fàng)入冰箱(xiāng),当气温低于7℃度时,应(yīng)存放于室内较温暖(nuǎn)、通风(fēng)处保存。

  若需保(bǎo)存(cún)较长时间,可采用(yòng)通(tōng)风(fēng)库贮(zhù)藏(cáng)法(fǎ):

  1.将芋头用(yòng)纸箱或打孔聚乙(yǐ)烯薄膜(mó)袋分装成(chéng)20~30千(qiān)克一箱或一(yī)袋。

  2.放于(yú)温度为10~15℃、相对湿(shī)度为(wèi)85%~90%、通风良好(hǎo)的贮藏库贮存(cún),可(kě)长(zhǎng)达5~6个月(yuè)。

  3.但(dàn)需(xū)要(yào)注意的(de)是,在(zài)贮藏初期,由于外界气温高,芋头呼吸(xī)旺盛,要注意通风(fēng)散热。

  控制堆内温(wēn)度不(bù)得超过(guò)15℃。

  如果自己一次性买回来(lái)太多(duō)的芋头不(bù)知(zhī)道怎么(me)保存好的话,那么不妨试试上面我(wǒ)们(men)介(jiè)绍的这些(xiē)保存(cún)芋头的(de)方法,如(rú)果不是很(hěn)多,那么最好是放在冰箱里面保存下来,但是一定不能(néng)削(xuē)皮(pí),这样(yàng)带皮的保(bǎo)存时(shí)间才能更长久,如果没(méi)有冰箱,那么自己一(yī像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的)定要把(bǎ)芋(yù)头放在(zài)通风的地方。

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