酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按(àn)摩头部

对头部(bù)进行(xíng)力度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头疼(téng)的(de)有效方法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取来(lái)生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热导管是什么意思 男生导管导多了会不孕不育吗后将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次便可(kě)解(jiě)去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心并切成细(xì)丝后(hòu)，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可(kě)以使你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条件控(kòng)制不佳就(jiù)会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄(táo)酒及其(qí)它类的(de)果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发(fā)头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作(zuò)用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及导管是什么意思 男生导管导多了会不孕不育吗儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物(wù)质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物(wù)质(zhì)还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的(de)因(yīn)素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该先做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着(zhe)时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的话(huà)酒精(jīng)会(huì)吸收得快(kuài)，使人更容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时间(jiān)延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有(yǒu)时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一(yī)味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和补充能(néng)量(liàng)的食物来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成人(rén)体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含(hán)维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的(de)作(zuò)用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 导管是什么意思 男生导管导多了会不孕不育吗