自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗-橘子百科-橘子都知道

自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

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顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的(de)目的是为(wèi)了排(pái)出宫腔内(nèi)滞留(liú)的(de)淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下(xià)降(jiàng)约1.2公(gōng)分(fēn);下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球形(xíng)发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫(gōng)在产后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜再生(shēng)所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时(shí)到医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大(dà)小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会(huì)有(yǒu)这样的变化过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈(liè)收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成(chéng)子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带(dài)异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和(hé)床板(bǎn)应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养(yǎng)，因此每天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的(de)是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后三(sān)天(tiān)就可(kě)以下床(chuáng)走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自(zì)己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对(duì)于(yú)每个女性(xìng)生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时(shí)产生的(de)一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就(jiù)像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一(yī)般(bān)经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在(zài)子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部进行平行(xíng)时(shí)，子宫就达到了原先的(de)状态(tài)，每天只(zhǐ)供会(huì)下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多就恢复(fù)到了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的子宫自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个时候(h自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗òu)一般就需要(yào)家人的关(guān)心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作(zuò)，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一(yī)下乳房，这样也可(kě)以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方(fāng)式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹(fù)部有一个圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生(shēng)会开一(yī)些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友(yǒu)只需要按照医(yī)生的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收(shōu)缩了。