什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人(rén)对此所形成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是(shì)有理(lǐ)性的(de)、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们(men)的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于(yú)不合理的(de)、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无(wú)理性的(de)不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具(jù)有或多或少的(de)不合理思维与信念。

中国飞机事故率是多少　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)中国飞机事故率是多少们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实(shí)际，推演(yǎn)出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自己的(de)情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经(jīng)过(guò)分析(xī)来接受(shòu)自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一(yī)定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自(zì)己总是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就(jiù)是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西(xī)，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气(qì)的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的(de)信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾(ài)里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是(shì)由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是(shì)有理性的(de)、合理的，也可(kě)以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时，他们(men)就会(huì)很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程(chéng)的(de)客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的(de)事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们(men)要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好(hǎo)的(de)东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常(cháng)所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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