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m6螺丝标准尺寸是多少,m6螺丝规格尺寸 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以减肥吗

  山芋(yù)是(shì)可以减(jiǎn)肥的(de)。

  山芋适当摄入可(kě)以起(qǐ)到辅助减肥的效果,每(měi)100克熟(shú)山芋(yù)的热量仅为79千卡,而且山芋中富(fù)含(hán)植物纤维,

  在增(zēng)加(jiā)饱腹(fù)感的同时(shí)也(yě)不用担心摄入过多热(rè)量(liàng),可以代(dài)替(tì)部分主食。而适(shì)当摄入(rù)植物纤维,还可(kě)以起到一定的润(rùn)肠通便效果。

  部分研究表明植(zhí)物纤(xiān)维因为难以(yǐ)被吸收,而(ér)与肠道微(wēi)生物的接触时(shí)间更长。所以可以(yǐ)通(tōng)过调(diào)节肠道微(wēi)生物来帮助代谢,减肥人群可以适(shì)当吃山(shān)芋(yù)帮助(zhù)减(jiǎn)肥(féi)。

新(xīn)鲜山芋(yù)如何保管存放时间(jiān)长(zhǎng)

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的,可以准备一个稍微大(dà)一点(diǎn)的纸箱(xiāng),在下面垫上(shàng)旧(jiù)报纸或者是(shì)不m6螺丝标准尺寸是多少,m6螺丝规格尺寸(bù)穿的(de)旧(jiù)衣服,再把(bǎ)新鲜山芋放入纸箱内。

  在每(měi)层新鲜山(shān)芋(yù)之间都要(yào)垫一层报(bào)纸或旧衣(yī)服,最(zuì)后在上(shàng)面盖一层报纸(zhǐ),把(bǎ)纸箱密封好。

  放在家(jiā)里干燥,通(tōng)风的环境中。

  可以(yǐ)保存一年时间不坏,因为纸(zhǐ)箱有(yǒu)透气防潮的作用,旧衣(yī)服或报(bào)纸有温室(shì)的效果和吸潮的(de)功效,用这个方法来保存新鲜山(shān)芋,不仅保(bǎo)存时(shí)间长,而(ér)且新(xīn)鲜山芋(yù)越放越(yuè)甜,不(bù)会腐(fǔ)烂发芽(yá),也不(bù)会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将(jiāng)新鲜山芋用(yòng)卫生纸或(huò)者旧报纸(zhǐ)包(bāo)裹(guǒ)起来。

  然后(hòu)都放进塑料袋中扎紧袋口。

  同样是(shì)放在m6螺丝标准尺寸是多少,m6螺丝规格尺寸干燥通风的(de)地方,这样也可以(yǐ)保存很长时间不坏。

  纸张可(kě)以控水(shuǐ)锁水,能够防止外界(jiè)水(shuǐ)分影(yǐng)响新m6螺丝标准尺寸是多少,m6螺丝规格尺寸鲜山芋(yù),也能(néng)够(gòu)保(bǎo)留住新鲜山(shān)芋原有(yǒu)水(shuǐ)分,保持新(xīn)鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存。

  如(rú)果(guǒ)新鲜(xiān)山(shān)芋的量比较少,也可以(yǐ)放在冰箱保鲜层进行保存,保(bǎo)存(cún)之前首先将新鲜(xiān)山芋(yù)用保鲜膜包(bāo)裹起来,再(zài)放入冰(bīng)箱保(bǎo)鲜层。

  这(zhè)样可(kě)以保存一年都会很新鲜,保鲜膜可以锁住(zhù)新鲜山(shān)芋原有水分,让(ràng)新鲜山芋一直处(chù)在新鲜的状态下(xià)。

新鲜山芋怎样保存(cún)

  很多人特别的喜欢吃芋头,所以说一次(cì)性(xìng)会买很多芋头回来,这样自己一天肯定是吃不完的,想(xiǎng)要将(jiāng)芋(yù)头保存下(xià)来(lái),但(dàn)是害怕保存(cún)不好,担心这(zhè)个芋头坏(huài)掉(diào)了不能吃,所以说很(hěn)多人(rén)常常为(wèi)这个事情担忧,也(yě)担心自己(jǐ)不能(néng)吃到新鲜的芋头,芋头(tóu)还是吃(chī)新鲜(xiān)的比(bǐ)较好,芋(yù)头保(bǎo)存(cún)不好(hǎo)很容易(yì)坏掉的,也(yě)很容易发芽,那么芋头(tóu)怎(zěn)么存放好呢(ne)?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或25℃以上(shàng)时会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造成(chéng)腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易(yì)被微生物侵染而腐烂;高(gāo)于25℃也会引起腐(fǔ)烂、脱水(shuǐ)。

  贮藏(cáng)芋头有宜湿(shī)不宜干之说(shuō),过干也(yě)会导致腐烂,贮藏要求的适(shì)宜相对(duì)湿度为85%。

  因此,鲜芋头(tóu)购买(mǎi)之后尽快食(shí)用(yòng),并且一定不能(néng)放(fàng)入冰箱,当气温(wēn)低(dī)于7℃度时(shí),应存放于室内较温暖、通风处保存。

  若(ruò)需保(bǎo)存较长时间,可(kě)采用(yòng)通风(fēng)库贮藏(cáng)法(fǎ):

  1.将芋(yù)头(tóu)用纸箱(xiāng)或打孔聚乙烯薄膜袋分装成20~30千克(kè)一箱或一袋(dài)。

  2.放(fàng)于温度(dù)为10~15℃、相(xiāng)对湿度为85%~90%、通风良(liáng)好(hǎo)的贮藏库(kù)贮(zhù)存,可(kě)长达5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期,由于(yú)外界气(qì)温高,芋头呼吸(xī)旺盛,要注(zhù)意通风散热。

  控(kòng)制堆(duī)内温度不得超过15℃。

  如果自己(jǐ)一(yī)次性(xìng)买回来(lái)太多的芋头不知(zhī)道怎么(me)保存好的话,那么不妨试(shì)试上面我们介绍的(de)这些保(bǎo)存(cún)芋头的方法,如果(guǒ)不是(shì)很(hěn)多(duō),那么最好是放在冰箱(xiāng)里面保(bǎo)存下来,但是一定不能削皮(pí),这样带皮的保(bǎo)存(cún)时间才(cái)能更长久,如果没有冰箱,那么自己一定要(yào)把芋头放在通风的地方。

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