怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃(chī)？首先观察南(nán)瓜的颜色的(de)。关于怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好吃，怎么挑甜(tián)的老南瓜呢(ne)，怎么(me)挑甜的(de)老南(nán)瓜视频(pín)，老南瓜怎么挑(tiāo)选(xuǎn)才(cái)甜，老南瓜甜(tián)吗等问题，农商(shāng)网(wǎng)将为你整理以下的生活(huó)知识：

老南瓜可敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中(zhōng)含(hán)有丰富的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质(zhì)、氨基(jī)酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好的保存其营养价值(zhí)，但建议控制摄(shè)入量，以免造成胃(wèi)肠道不适，日(rì)常(cháng)适(shì)量(liàng)生吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有一定的(de)辅助作用。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃

　　1、首先观察(chá)南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的(de)颜色是不一样的(de)。

　　市(shì)场上(shàng)常(cháng)卖的两个品(pǐn)种，一个(gè)是蜜本南瓜，要面甜(tián)的就(jiù)要挑(tiāo)选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好，口感(gǎn)就好;还有一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑(tiāo)选要找(zhǎo)颜色深绿的(de)、所以(yǐ)，什(shén)么样的(de)南瓜又面又甜，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来(lái)，有的南瓜(guā)是圆的，带有(yǒu)条纹的(de)；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸(tū)起或斑(bān)点的不影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是(shì)南(nán)瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购(gòu)买时要找老南瓜(guā)，用手掐南瓜外(wài)皮，如果(guǒ)比(bǐ)较坚硬，那就是老(lǎo)南(nán)瓜；如果一掐就(jiù)破，那(nà)就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步(shēng)音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只手去(qù)轻(qīng)轻的拍打(dǎ)，辨别一下(xià)南瓜的声音，闷响的就(jiù)是(shì)老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好了。

如何挑选(xuǎn)甜南(nán)瓜

　　1、看，从(cóng)外(wài)皮颜色(sè)上来说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟(shú)；绿色的南瓜(guā)，绿得发黑的(de)是成(chéng)熟南瓜(guā)。

　　不(bù)管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一种清香气(qì)味，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比较(jiào)坚(jiān)硬紧实，如果南瓜皮(pí)一掐就破，就证明成熟度不(bù)够。

　　另外，用手掐一下南瓜上(shàng)的那(nà)一小段茎(jīng)，如(rú)果感觉非常硬(yìng)，就证明南瓜(guā)采(cǎi)摘(zhāi)的时(shí)机比(bǐ)较合(hé)适(shì)。

　　4、切，切开的(de)南(nán)瓜还(hái)可以看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱满也是南瓜成(chéng)熟度高的表现之一(yī)。

　　扩(kuò)展资料(liào)

　　南瓜的养生功效：  

　　一(yī)、调养肠胃的南(nán)瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃很(hěn)好的食(shí)物，南(nán)瓜中含有丰富的维(wéi)生素(sù)A原，可(kě)以参与胃内上(shàng)皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则(zé)可(kě)以(yǐ)让消(xiāo)化(huà)道(dào)免受粗糙(cāo)食品(pǐn)的刺激(jī)，预(yù)防胃(wèi)炎、胃(wèi)溃(kuì)疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为(wèi)：有(yǒu)补中益(yì)气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效(xiào)，现(xiàn)代医学(xué)研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾(shèn)功能减弱(ruò)的人增强肝(gān)肾细胞的再生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富(fù)含维生素(sù)a、维生素c和(hé)维(wéi)生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜(guā)中的(de)果胶可(kě)推迟食(shí)物排(pái)空、延缓肠道对糖(táng)类的吸收，从(cóng)而控制血糖(táng)升高。

　　此(cǐ)外，南(nán)瓜所含有的矿物(wù)质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需的(de)物质(zhì)。

　　所以(yǐ)糖尿病患者(zhě)应适当(dāng)吃些用(yòng)南瓜(guā)做的食物。

　　参(cān)考资料来源(yuán)：人民(mín)网-南(nán)瓜(guā)并非要新鲜才好吃 如何挑(tiāo)到好南瓜

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