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82厘米是(shì)多少裤(kù)头

　　82厘米是32裤(kù)头(tóu)的.

　　82厘米(mǐ)(cm)=32.28英寸，腰(yāo)围82cm，也就是(shì)平常说的穿32码(mǎ)裤子。

　　腰围82厘米换算成市尺的计(jì)算。根据(jù)1米=3尺、1尺=33.33厘(lí)米的计(jì)算公式(shì)，将82除于33.33就得出换算结果为2尺46。

　　厘米到英(yīng)寸的(de)换算公式：1厘(lí)米=1公(gōng)分=0.3937英寸(cùn)。

82厘米的腰(yāo)围是多少尺(chǐ)

　　是(shì)2.46尺的。

　　尺(chǐ)，是一种长(zhǎng)度(dù)单位(wèi)，中国叫市尺（现代三尺等于一米）。

　　像(xiàng)尺的(de)东(dōng)西也叫做尺(chǐ)例(lì)如(rú)：铁～（古代侠客用(yòng)来比(bǐ)斗的武器）、戒～（宗教场所或教育(yù)机构用来(lái)体罚学员使之更加虔诚刻苦(kǔ)的(de)器械）。

　　一英(yīng)寸等(děng)于2.54厘米，一市寸(cùn)等(děng)于3.3厘米，所以82厘米等于32.28英寸24.84寸也就是2尺48。

护腰方法

　　1、扳肩推腰法(fǎ)

　　患者俯卧位，术者站于患者一(yī)侧，一手推压腰部(bù)痛(tòng)处(chù)，一中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022手扳起患者对侧肩前部至最大限度，双手同(tóng)时(shí)用力扳推。

　　2、扳腿(tuǐ)推腰法

　　患(huàn)者俯卧位，术者站于患(huàn)者(zhě)一侧，一手(shǒu)推压腰部痛处，一手从患者对(duì)侧(cè)腰关节前上方将其下肢搬起到最大限度(dù)时，双手(shǒu)同时(shí)扳(bān)推。

　　3、腰部斜扳法

　　患者侧卧(wò)位，双下肢在上者髋(kuān)膝关节屈(qū)曲，在(zài)下(xià)者伸(shēn)直(zhí)，术者一手推按住患者肩前部或肩后部，另一手抵住患(huàn)者臀部或(huò)髂前上棘，将患者腰部旋(xuán)转至最(zuì)大限(xiàn)度后(hòu)，两手(shǒu)同时用力，做相反方(fāng)向(xiàng)扳动。

　　4、腰椎旋转扳法(fǎ)

　　取患者前(qián)屈坐位(wèi)，一助手按(àn)住(zhù)其下肢及(jí)骨盆。

　　术者坐于患者(zhě)后侧方，用一手拇指按住需要扳动的棘突，另一手从患(huàn)者健侧腋(yè)下(xià)伸(shēn)出，钩扶(fú)住其颈项部，将患者腰部从(cóng)前(qián)屈位向健侧旋转。

　　当旋转(zhuǎn)至最大限度时，一(yī)手用力(lì)扳动腰(yāo)部，一手拇指(zhǐ)同时用力推按其棘突。

　　5、腰部后伸扳法(fǎ)

　　患(huàn)者仰卧位。

　　术者一(yī)手按压(yā)其(qí)腰部痛处，一手从患者双(shuāng)膝关节前上(shàng)方托起下肢，双手同(tóng)时(shí)用力扳伸按(àn)压。

护腰(yāo)妙招

　　1、床垫厚(hòu)度适(shì)中

　　腰部有一个生理(lǐ)曲度(dù)，床(chuáng)垫可适当(dāng)加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休(xiū)息。

　　2、女性的鞋跟(gēn)别太(tài)高(gāo)

　　不要(yào)穿太(tài)高的(de)鞋，容易增加腰部(bù)的(de)劳累，长期站立、行走者(zhě)尽量少穿。

　　同(tóng)时，生理期、哺(bǔ)乳期尽量不(bù)穿低(dī)腰(yāo)裤。

　　女性可(kě)以将双手搓至(zhì)发热，放(fàng)到腰部，促(cù)进血液循环。

　　另外(wài)，经常拉(lā)双杠和倒走。

　　3、腰(yāo)部肌(jī)肉要锻(duàn)炼(liàn)

　　倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼(liàn)到腰部肌肉，同时(shí)，还可以常扭腰、睡前(qián)在床上做(zuò)燕子飞运(yùn)动。

　　对(duì)于久坐的上班(bān)族来说，可(kě)以每天每隔段时间做扩(kuò)胸运动（此时，双肘要放(fàng)平），以及向后仰腰、向上(shàng)牵拉等。

　　4、四季保暖(nuǎn)

　　无(wú)论男(中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022nán)女，在四(sì)季都应该好好护住(zhù)腰部，特别(bié)是在(zài)冬季(jì)，千万(wàn)不能为了风度而(ér)不(bù)要温度。

　　此外，女性的月经期、生孩子等都可以损伤(shān中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022g)肾气(qì)，因(yīn)此，女性朋友更应(yīng)该(gāi)时刻注意腰部的保暖。

　　如(rú)坐(zuò)月子期间，要穿长(zhǎng)衣(yī)服保护腰(yāo)部，以(yǐ)免出(chū)现(xiàn)月子病(bìng)中的腰(yāo)痛。

腰围(wéi)82是几尺几的

　　腰围(wéi)82是(shì)2尺46。

　　解：厘米和尺、寸都(dōu)是长度的(de)度量单位。

　　因为1寸=3.33厘米(mǐ)，1尺=10寸(cùn)。

　　那么当腰围为(wèi)82厘米时，

　　82厘米=82÷3.33寸=24.6寸，

　　24.6寸=24.6÷10尺

　　=2.46尺(chǐ)

　　=2尺+0.46尺

　　=2尺+0.46x10寸

　　=2尺+4.6寸

　　=2尺46

　　即82厘等(děng)于2尺46。

　　扩展(zhǎn)资料(liào)：

　　1、国际长度度量(liàng)单位

　　（1）国(guó)际长度度量单位有毫米、厘米、分(fēn)米、米。

　　（2）单(dān)位之间的换算(suàn)关系(xì)

　　1米=10分(fēn)米、1分米(mǐ)=10厘(lí)米、1厘米=10毫米。

　　1米=10分米(mǐ)=100厘(lí)米=1000毫米(mǐ)。

　　2、中国(guó)长度度(dù)量单(dān)位

　　（1）中国传(chuán)统的长度单位有(yǒu)丈(zhàng)、尺、寸、厘、分。

　　（2）单(dān)位(wèi)之间的换(huàn)算关系

　　1丈=10尺、1尺=10寸(cùn)、1寸=10分、1分=10厘。

　　1丈(zhàng)≈3.33米、1尺≈3.33分米、1寸(cùn)≈3.33厘(lí)米。

　　3、长度测量工具(jù)

　　通常用的长度测(cè)量工具有量块、角度量块、多面棱体、正(zhèng)弦(xián)规、卡尺、千分尺、多(duō)齿分(fēn)度台(tái)、比较仪、激光(guāng)测长仪、工具(jù)显微镜、三(sān)坐(zuò)标测量机等。

　　参考资料来源：百度百(bǎi)科-长(zhǎng)度(dù)单位

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