魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了魔芋是公(gōng)认热量比(bǐ)较低(dī)的食物，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒ心力憔悴是什么意思，心力憔悴是成语吗u)没有热量(liàng)摄入的(de)？魔芋的热(rè)量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的(de)水分，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一心力憔悴是什么意思，心力憔悴是成语吗般每(měi)100克魔芋当(dāng)中就有七(qī)大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可(kě)溶(心力憔悴是什么意思，心力憔悴是成语吗róng)性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食(shí)物，适量(liàng)吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为(wèi)人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也(yě)只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一(yī)定(dìng)要煮三个小时以上才可(kě)以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还含(hán)有人类所(suǒ)需要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘(gān)露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些(xiē)种类(lèi)块茎(jīng)富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气(qì)味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的(de)等级越(yuè)高，可能相(xiāng)对的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气(qì)味(wèi)可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁(dīng)点，绝(jué)对一丝(sī)没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜(mì)或果汁调一下(xià)。

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