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南瓜能够瘦身(shēn)吗

　　南瓜(guā)是不能够瘦身的。

　　南瓜一般不(bù)能够(gòu)瘦身，能(néng)够挑选隔空溶脂(zhī)的办法瘦身。

　　南瓜傍边含有的(de)膳(shàn)食纤维比(bǐ)较丰富，并(bìng)且(qiě)含有的热(rè)量比较低，恰当(dāng)的吃一些南瓜，能够添加饱(bǎo)腹感鹅颈藤壶多少钱一斤，鹅颈藤壶和佛手螺一样吗，然后(hòu)能够削减其他(tā)食物的摄(shè)入，

　　并且还能够影响胃(wèi)肠活(huó)动(dòng)加速，能够(gòu)加速粪便排出，一(yī)般适合(hé)于瘦身的人(rén)群食用，但单一的饮食并(bìng)没有(yǒu)瘦身的效果。

怎样挑(tiāo)大(dà)南瓜才甜呢(ne)视频

　　1、看南瓜(guā)的色彩。

　　往常买南瓜时，大致分(fēn)为两种色彩，一种黄色，一种(zhǒng)绿色，种类不同(tóng)色(sè)彩不同(tóng)，有的浅黄，有的(de)深黄，有的(de)深绿(lǜ)，多多少少有些不一(yī)样，不过挑选南瓜时(shí)，在挑选同(tóng)一种(zhǒng)类的时分，记得要挑选色彩最(zuì)深的那(nà)一个(gè)，并且表皮带着白霜(shuāng)的，这样的南瓜是最好吃的，又甜又软(ruǎn)糯(nuò)。

　　2、看(kàn)南(nán)瓜的纹(wén)理(lǐ)。

　　南瓜外形很(hěn)特别(bié)，尤其(qí)是(shì)那种圆(yuán)形的南瓜，它的(de)外表会有许多纹理(lǐ)，有点(diǎn)和西瓜类似。

　　挑选时，尽(jǐn)量选(xuǎn)那(nà)种纹理最(zuì)明(míng)晰的(de)，还(hái)有纹理最(zuì)深最粗(cū)的，这种(zhǒng)南(nán)瓜的老练度最高，那么(me)口感也就最好，反之，那种纹理看起来很浅的南瓜，阐明老练度差，不(bù)是(shì)老(lǎo)南瓜，也就不太甜。

　　3、用手(shǒu)敲打南瓜。

　　许(xǔ)多人买南(nán)瓜时(shí)，只会用眼(yǎn)睛去(qù)看，其实买(mǎi)南瓜(guā)也能(néng)够(gòu)像买(mǎi)西瓜那样，用手(鹅颈藤壶多少钱一斤，鹅颈藤壶和佛手螺一样吗shǒu)去拍(pāi)一拍，听听声响来区分南瓜的老练度(dù)，究竟它也(yě)是瓜，办法根本类似，假如敲打后(hòu)，听起(qǐ)来(lái)的声响感觉闷闷的，阐明这个是不错的南(nán)瓜，能够挑选购买，假如听起来的(de)声响感(gǎn)觉特别洪亮，阐明南(nán)瓜不太熟(shú)，口感不太好。

　　4、用(yòng)手摸摸(mō)南瓜。

　　南瓜和(hé)挑选(xuǎn)生(shēng)果的办法(fǎ)不同，要挑选哪种(zhǒng)摸起来特别硬的南瓜，硬度(dù)很(hěn)越大，这种南(nán)瓜(guā)越老，咱们都知道老南瓜好吃，所以要买这样的，反之(zhī)摸起(qǐ)来有点软的南瓜，老(lǎo)练度(dù)欠(qiàn)好，主张(zhāng)不要买(mǎi)，不过(guò)咱们在用手去感(gǎn)触的时分，尽量不要损(sǔn)坏南瓜外(wài)表，用手捏几下就知道了。

南(nán)瓜怎样挑选又糯又甜

　　1、看色(sè)彩：南瓜一(yī)般有两个种类(lèi)：蜜(mì)本南(nán)瓜(guā)和京绿栗南瓜(guā)。

　　蜜本南瓜要挑选橙色的(de)，外皮(pí)偏绿证明老练度(dù)不(bù)行;买(mǎi)京绿栗南瓜则以(yǐ)深绿色为佳(jiā)，色彩深一些(xiē)证明老(lǎo)练度高。

　　按种类挑选南(nán)瓜时，最鹅颈藤壶多少钱一斤，鹅颈藤壶和佛手螺一样吗好对(duì)它(tā)的特性有所了解，紧记它老练时的(de)姿态，这样才干买到好南瓜。

　　2、看外(wài)形：挑选外形完好的南瓜，假(jiǎ)如你(nǐ)选购有机产品，可能会发现南瓜外皮有一些小斑(bān)驳或突起，这并(bìng)不影响南瓜的(de)质量。

　　这是(shì)由于南(nán)瓜在成长时遭到(dào)虫咬或划伤，南瓜分泌出少数黏液来维护创(chuàng)伤，一(yī)段时(shí)间今(jīn)后这些粘液(yè)会凝(níng)结变硬(yìng)，南瓜外(wài)皮上(shàng)就会(huì)呈(chéng)现小斑驳(bó)或突起，并(bìng)不影响食用。

　　3、掐(qiā)外皮：用大拇指(zhǐ)的指甲将南瓜的外(wài)皮稍稍用(yòng)力掐一下(xià)，假如感(gǎn)觉南瓜(guā)外皮比较坚固(gù)，那(nà)么，这样的南(nán)瓜便是老南瓜;反之，假(jiǎ)如一掐就破，则证明(míng)老练度(dù)不行，这样(yàng)的(de)南(nán)瓜口感较差。

　　4、拍一(yī)拍：将南(nán)瓜(guā)托(tuō)在手上，用另一(yī)只手去拍，假如声(shēng)响(xiǎng)发闷，感觉南(nán)瓜的内部结(jié)构十分紧(jǐn)实，就证明(míng)南瓜的老练度比较(jiào)高。

　　别(bié)的，相同巨细的南瓜，重的那个老练(liàn)度更好(hǎo)。

　　5、看瓜瓤：切开(kāi)南瓜时，假如感觉瓜瓤十分坚固，这样的南瓜口感又面又沙，并且甜度高。

　　南(nán)瓜瓤(ráng)的(de)色彩多为金黄(huáng)色，色彩较深的，老(lǎo)练度高;反之，假如色彩浅浅(qiǎn)的，就证明老练度就不行。

　　别的，瓜籽丰(fēng)满也是南瓜老练度高的体现之(zhī)一(yī)。

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