什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。关(guān)于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是(shì)19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理的(de)，也可(kě)以是(shì)无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们(men)的(de)思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一(yī)活(huó)动(dòng)领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子(zi)有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的(de)问题，最重要(yào)的(de)就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的(de)积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先(xiān)将情(qíng)绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激(jī)发事(shì)件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个(gè)体对它(tā)不(bù)正确(què)的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人(rén)们常有的(de)一些不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知(zhī)识(shí)答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价(jià)所(两只小兔子吸红肿了，两只头头被吸肿了suǒ)产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理两只小兔子吸红肿了，两只头头被吸肿了上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或(huò)少的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的(de)长期(qī)观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问题的(de)事(shì)件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事(shì)情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总是存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平(píng)常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起两只小兔子吸红肿了，两只头头被吸肿了。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同(tóng)样(yàng)一件事，对不(bù)同的(de)人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

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