魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔(mó)芋是(shì)公认热量比较低的食(shí)物，而且(qiě)特(tè)别适合在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的热量一般(bān)是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多(duō)了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他(tā)根(gēn)茎类植物，不含(hán)有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的(de)肠胃(wèi)，没有可(kě)以消化这种成(chéng)分的(de)酶，所以它不但不能(néng)被我们消化(huà)，还(hái)能(néng)吸收(shōu)大量(liàng)的水分(fēn)，促进肠doi的时候怎么夹，doi是怎么夹胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低(dī)热量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含(hán)有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会(doi的时候怎么夹，doi是怎么夹huì)有(yǒu)效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可以为人(rén)doi的时候怎么夹，doi是怎么夹体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道(dào)的(de)目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的(de)饱腹感和低(dī)热量，但是减(jiǎn)肥时也(yě)只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一(yī)定要(yào)煮(zhǔ)三(sān)个(gè)小时以(yǐ)上才可以食用(yòng)。

魔(mó)芋(yù)的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋(yù)、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有(yǒu)的特别(bié)的(de)气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身就是(shì)有腥(xīng)味的植物(wù)，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯(chún)的(de)等级越高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但还是会(huì)有一(yī)丁点，绝对一丝没有的(de)是(shì)几乎不可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以后，气(qì)味会明显减轻(qīng)，要注意(yì)加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果汁调一下(xià)。

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