怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃(chī)点呢？看：从外皮颜(yán)色上来说，金黄色(sè)的南(nán)瓜，颜(yán)色(sè)越深(shēn)黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟；棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好的。关于怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢以及怎么挑个(gè)甜(tián)南瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜(guā)比较甜(tián)，如(rú)何挑选甜的(de)南瓜，怎么选(xuǎn)南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜等问题，农商网将(jiāng)为你整理以下的生活知(zhī)识(shí)：

南瓜(guā)可以生吃吗(ma)

　　南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜(guā)可(kě)以生吃，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维生(shēng)素、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可(kě)以(yǐ)较(jiào)好的保存其营养价值，但建议控制(zhì)摄入量，以免造成胃肠道不(bù)适，日(rì)常(cháng)适(shì)量生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解(jiě)便秘发生等(děng)有一定的(de)辅(fǔ)助(zhù)作用(yòng)。

怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢

　　1、看：从外皮颜色上(shàng)来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；棱(léng)越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　而(ér)若(ruò)是买已切开的，则要挑果肉(ròu)的(de)橘黄颜(yán)色越鲜浓，胡萝卜素(sù)含量就越(yuè)多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟(shú)后有一种清(qīng)香(xiāng)气(qì)味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜(guā)的(de)味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候，选沉重的那一个(gè)。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜(guā)托在手上(shàng)，用(yòng)另一只手去拍，如果(guǒ)声音发闷，感觉南瓜的(de)内部(b锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻ù)结构非(fēi)常(cháng)紧实，就证明南瓜的成熟度比较(jiào)高。

南(nán)瓜怎么挑选又糯又甜南瓜如何(hé)挑甜

　　1、观察南瓜的(de)颜色。

　　不同(tóng)的品(pǐn)种(zhǒng)，南(nán)瓜的颜色是(shì)不一样(yàng)的。

　　市场(chǎng)上常卖的(de)两个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟的(de)好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的(de)品(pǐn)种，挑选要找颜色(sè)深绿的、所以，什么样的南(nán)瓜又面又甜(tián)，首(shǒu)先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看(kàn)南(nán)瓜的(de)形状看出来，有的(de)南瓜是圆的，带有条纹(wén)的(de)；有的是长的(de)，带有(yǒu)斑(bān)纹线的。锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻>

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜(guā)，在挑选(xuǎn)的时(shí)候，要找形状完(wán)整的(de)，有凸起或斑点的(de)不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的(de)外皮(pí)。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选(xuǎn)南(nán)瓜时，可(kě)将南瓜托起，一只手去轻轻的(de)拍打，辨别一下南(nán)瓜的(de)声音，闷响的(de)就是老南瓜，反锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻之(zhī)，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成(chéng)熟(shú)的好，口感就是(shì)又糯又甜(tián)，这个在切开南(nán)瓜的(de)一瞬间也能判断出来(lái)。

　　成熟好的南瓜(guā)，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金黄色，瓜(guā)籽(zǐ)粒(lì)饱满，这样(yàng)的南瓜(guā)吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜(yán)色(sè)较(jiào)浅的，成熟度不够，口感也要略差一些。

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