烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留物的(de)。

　　关(guān)于烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了以及烤苹果怎么(me)算(suàn)熟(shú)了图(tú)片，烤苹果怎么算熟了没，烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟(shú)了的，烤熟(shú)的苹果(guǒ)，苹果(guǒ)能烤熟了吃吗等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答案：

烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果(guǒ)胶(jiāo)的分子(热情款待和盛情款待的意思区别，怎么表达感谢别人请吃饭zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖(táng)的(de)作用随(suí)之(zhī)增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安神(shén)、降血压(yā)、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟(shú)后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味(wèi)和营(yíng)养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能(néng)让身体消化吸收营(yíng)养元(yuán)素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能(néng)防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)中带有的果胶(jiāo)，还(hái)能促进(jìn)毛细(xì)血管扩张，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多(duō)酚类天然(rán)抗(kàng)氧化物质含(hán)量会大幅(fú)增加，有助于(yú)降低血脂，清除体内多余的自由(yóu)基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么(me)算熟了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两(liǎng)片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄片放(fàng)入水中(zhōng)浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就(jiù)放入已经预(yù)热好的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者(zhě)上(shàng)下管热(rè)风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸酸甜甜(tián)的(de)。

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