河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)粉都(dōu)是我们平(píng)常(cháng)生活中(zhōng)经(jīng)常吃的(de)主食，那么(me)这两(liǎng)种相比较的话哪个的热量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的，它们之间又有什么区(qū)别(bié)？的。

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河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和吃完布洛芬不能吃什么，吃完布洛芬不可以吃的东西米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高

　　每(měi)100克(kè)的河粉里面含(hán)有356大卡的热量(liàng)，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳水化合(hé)物以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营养成分(fēn)表(biǎo)上(shàng)可以(yǐ)看出，河粉对人(rén)体主要的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如(rú)果身体消(xiāo)耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复体力(lì)的(de)话，吃河(hé)粉是(shì)一个(gè)不错(cuò)的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化(huà)合物含量比较高，而我们(men)知(zhī)道碳水化(huà)合物(wù)经过(guò)人体消化之(zhī)后，可(kě)以分(fēn)解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含(hán)有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的吃完布洛芬不能吃什么，吃完布洛芬不可以吃的东西过饱,要(yào)做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就(jiù)可以(yǐ)达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成(chéng)的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉(fěn)是(shì)将米(mǐ)洗净(jìng)后磨成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸制成片吃完布洛芬不能吃什么，吃完布洛芬不可以吃的东西状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的(de)不(bù)同(tóng)：河(hé)粉(fěn)是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发(fā)胖吗

　　炒河粉是(shì)会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是(shì)面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对，一(yī)些(xiē)肥胖的人，如(rú)果想(xiǎng)减肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼(liàn)身(shēn)体(tǐ)，增强(qiáng)身体的免疫力，才(cái)可以(yǐ)预防疾(jí)病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更(gèng)美味。

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