河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖河粉和米粉都是我们平常(cháng)生活(huó)中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相(xiāng)比较的话(huà)哪个的热(rè)量会高一(yī)些？感觉河(hé)粉(fěn)和(hé)米粉是差不多的，它们之(zhī)间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的三大改造的内容和意义，简述三大改造的内容蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上可以看出，河粉对人体主要的(de)功能(néng)就(jiù)是为人(rén)体提供能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较(jiào)多，继(jì)续补(bǔ)充能量(liàng)恢复(fù)体力的话，吃河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们(men)知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之后(hòu)，可以分解为糖类(lèi)为人体(tǐ)直接(jiē)供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡三大改造的内容和意义，简述三大改造的内容路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不(bù)吃,就可以达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的(de)不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序(xù)制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划成条状(zhuàng)而成。