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减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个(gè)饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物(wù)，味道鲜美，而(ér)且营养(yǎng)丰(fēng)富，在(zài)减(jiǎn)肥期间适(shì)量进食百万美元宝贝真实事件，百万美元宝贝真实事件是真的吗(shí)饺(jiǎo)子，能够补(bǔ)充机体所需要的营养物质和(hé)能量，有(yǒu)助于维(wéi)持机体的正常代谢。

　　但是需(xū)要注(zhù)意(yì)的是，饺(jiǎo)子当中也含(hán)有一(yī)定的热量，而且肉馅(xiàn)饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一(yī)次(cì)性进食太多(duō)饺子(zi)，同(tóng)时没有控制其他食物的摄入，并(bìng)且在(zài)进食之后也没有(yǒu)进行(xíng)运动(dòng)，有(yǒu)可(kě)能(néng)会对减肥效果产(chǎn)生影响(xiǎng)，所以(yǐ)在减肥期间不能过(guò)量(liàng)食用(yòng)饺子。

减肥中午花(huā)20元吃2份饺子可(kě)以(yǐ)吗(ma)？

　　我认为不(bù)可以，饺子里面有肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽(suī)然说这(zhè)些(xiē)食物在(zài)减肥(féi)期间是可以吃(chī)的(de)，但是你吃(chī)两(liǎng)份那(nà)么多，常人都吃不(bù)了两份，所以你这个是不利于减肥的(de)。

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